Подсознание может все!

Уже не первая книга учит концентрироваться на своем внутреннем мире. Настраиваться на том, что все будет хорошо. И даже верить, что уже все получилось хорошо (хоть даже если ещё ничего не получилось).
Не буду вдаваться в подробности, но в некоторых сферах жизни мне это очень трудно дается, а в некоторых только такой категоричный настрой: никаких провалов - только успех.
Вообще, книга соответствует моим собственным мыслям про энергитичесткие потоки
И нейро-нейтронные (надеюсь правильно пишу)) связи в голове.
Позитивный настрой, концентрация на успехе - половина успеха.

Я прочла уже ни одну книгу на тему позитивного мышления, но на мой взгляд Джон Кехо пишет об этом наиболее полно и доступно! В книге «Подсознание может все» нет заумных терминов о работе мозга, только техники которые научат правильно мыслить для достижения успеха и покорения любых вершин! Главное терпение и осознание того, что быстро ничего не происходит, если думать «Вот сегодня я подумаю, а завтра под окном материализуется #Mercedes последней модели» - это не сработает! Но если вы будете следовать указаниям из книги, обстоятельства начнут складываться так, что усилия будут не напрасны и вы получите желаемое!!!

В целом книга заставляет задуматься. Основная ее мысль - у человека нет никаких границ, он может воплотить в жизнь любые свои мечты и задумки, если захочет - дом, деньги, работа мечты, здоровье - все подвластно нам, если захотеть. Если правильно захотеть. Конечно, описываются некоторые практические моменты, но в целом, книга мне показалась недостаточно практичной, хотя и сам автор говорит, что она должна быть только первой ступенькой на пути к изменению себя и своих привычек. Мне кажется, если человек уже верит в постулаты, описанные автором, у него уже есть определенный багаж знаний на эту тему. Если не верит категорически - то эта книга ему не поможет ничем. А вот если раньше не задумывался об этом - то в самый раз, чтобы заставить задуматься. Интересна часть с самовосстановлением организма. И основной момент - чтобы получить результат от методик, предложенных автором, нужно заниматься каждый день по чуть-чуть, не пропуская ни дня, иначе результатов не будет. Я сама не пробовала применять эти советы в реальности, поэтому не могу судить об их надежности, но, по крайней мере, попробовать захотелось. И еще мне очень импонирует точка зрения о том, что во все это можно не верить, главное - делай, и результат будет, не важно, веришь или нет. Это гораздо приятней, чем когда говорят - ааа, не получилось, так ты плохо верил, верь лучше. А человеческая натура такая - ей сначала доказательства нужны, а потом вера.

СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.

• Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
• В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

  ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

• Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.
• Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение - мать учения.

  И еще один момент, который мне очень нравится: "Признавайте, признавайте и еще раз признавайте свои достоинства. Сознание творит действительность, а вы творите свое сознание."

  Еще в книге описываются приемы, которые позволяют развить интуицию.

  Шаг 1

Шаг 2
Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас. Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас. "Сейчас мое подсознание подсказывает мне..." Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.

Шаг 3
Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность - это не просто ощущения, а колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл. Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе естественным образом найдет этот ответ. Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно. Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ.
Выполнение всех трех шагов занимает не боле пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования к сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.

Часто ответ приходит в виде предчувствия или мысли, возникающей в вашем мозгу в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Это может произойти за рулем автомобиля или во время завтрака. Иногда ответ может быть подсказан "тихим голосом изнутри". Способность распознавать эти предчувствия и прислушиваться к внутреннему голосу приходит не сразу, однако со временем вы овладеете ею. Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится. Очень часто интуитивные идеи приходят к нам во сне.
Подсознание может подсказывать решения каждый раз по-разному, но вы всегда почувствуете, что получаете интуитивную информацию, по качеству идей, а также по возникающему ощущению. Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: "Вот оно!" - именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу.

Определенное отношение и тип поведения будут способствовать развитию интуиции, поэтому их стоит культивировать. Есть множество способов, с помощью которых можно передать подсознанию, что от него требуется, и получить желаемое. Приняв факт существования интуиции и уверившись в ее мощи, вы создадите предпосылки для ее работы. Если вы научитесь думать об интуиции как о естественной и полезной составляющей повседневной жизни, она обязательно проявит себя. Но такие мысли, как "Я никогда не решу эту проблему" или "Мне ни за что не найти ответ на этот вопрос" сигнализируют интуиции, что не стоит и беспокоиться. Позитивные мысли и убежденность, что вы заслуживаете не просто ответа, а самого лучшего ответа, подвигают интуицию на позитивную деятельность.
Смело говорите своему подсознанию, что его мудрость, знания и сила направляют и ведут вас. По ночам я разговариваю со своим подсознанием так, как я бы разговаривал со своим другом. Я говорю ему (одновременно повторяя это и для себя), что оно всемогуще и имеет доступ к "абсолютному знанию". Я уверенно объясняю ему, что оно должно исполнить для меня. Затем я спокойно засыпаю в полной уверенности, что все будет выполнено. Так всегда и происходит.
Вот утверждение, которое вам тоже стоит попробовать:
"Мое подсознание - это мой партнер в достижении успеха".

Вроде бы и расписан каждый шаг, но все равно в голове крутятся мысли - ничего не понятно, как делать-то? Как понять-то? Вероятно, ежедневная практика действительно поможет, но вот это ощущение - ааа, ничего не понятно, но написано все так легко и просто - не покидает меня на протяжение всей книги. Есть над чем подумать, есть над чем поработать, но хочется каких-то более "осязаемых" упражнений и рекомендаций.

Эту книгу мне давно советовали прочесть и спустя время я все-таки взяла ее в руки, хотя и не очень люблю книги по саморазвитию, больно в них все банально, избитые фразы режут глаза, понимаешь, что автор пишет все по делу, но как только закрываешь книгу – продолжаешь жить обычной жизнью и нет мотивации применять все эти полезные советы в реальной жизни. Да, насчет главных мыслей в этой книге ничего нового, ну а чему тут удивляться, все самое важное и умное в сфере саморазвития уже открыто, есть четкие руководства к действию, которые реально работают, но подобные книги продолжают появляться на книжных полках в магазинах, а люди их продолжают покупать тоннами, надеясь что вот эта точно поможет. И лучшим окажется тот, кто сможет объяснить это наиболее просто и понятно, без заумных фразочек и надменности. Единственное, что хочу добавить насчет актуальности и новизны материала, так это глава про сны, для меня это было действительно что-то новое и неизведанное, мысли там действительно сильные и лично у меня после прочтения многое встало на места, несмотря на то, что я достаточно читала и интересовалась этой темой.

Цитата из книги: Практически в любой проблемной области жизни вы сами являетесь и проблемой, и ее решением.
Оценка: 8/10

Не знаю, всё ли может подсознание, но многое оно точно может. По крайней мере она может сделать нас более уверенными в себе, более нацеленными на те или иные вещи, более счастливыми и многое прочее. Но в тоже время оно может сделать нас и более грустными, более пессимистичными и так далее. Какими нам быть, мы выбираем сами, а выбор-то не очень большой, от несчастья к счастью. Кто в какой точки этой линии остановится. Но только, чтобы это работало, надо уметь определиться со своими желаниями, сложнее, когда их нет. А всё остальное сделает подсознание. Конечно, двигать камни мыслью оно нам вряд ли сможет помочь, но прожить свой век удовлетворёнными и счастливыми точно может, главное верить. Вера вообще штука сильная. Самовнушение, скажут скептики. А какая разница, если это работает.

насколько мне известно, глубины тихого океана исследованы лишь на небольшой процент, как и наше подсознание. для многих учёных и исследователей, которых я читал, остаётся область неизвестного, которая заключена в древней силе нашего мышления. то, что скрыто от сознания в чертогах разума, то, что даёт нам энергию или забирает — оно здесь, всегда было рядом с нами, в нас самих же

книга Кехо поднимает на поверхность, на мой вкус, глубокий фундаментальный вопрос силы нашего подсознания. Джон считает, и я с ним согласен, что безграничный потенциал скрыт в каждом из нас, и лишь вопрос направления мышления может помочь его раскрыть. как выше писал про успех и нет — это фокус внимания, куда он направлен, то и будет становиться главным. если для меня главное найти негатив, то мой «мозг + подсознание» обязательно мне помогут увидеть в поле из цветов кучку говна. что ты выбираешь? куда планируешь направлять своё внимание? попробуй поразмышлять на досуге.

наше мышление определяет, кто мы есть на самом деле. не среда, а наше мышление, то, какой мы будем мир внутри себя воссоздавать. и я не говорю, что обстоятельства тут не играют никакой роли, как раз напротив — они имеют вес, но большей тяжестью обладает наша интерпретация того, что случилось в объективной реальности, то, как мы субъективно её восприняли

наше подсознание может стать для нас союзником или врагом. Кехо приводит множество документально зафиксированных случаев, когда человек через визуализацию излечивал себя от рака. дело не в том, что я призываю отказаться от медицины, а в том, что до конца не изучена сила мышления. мы привыкли, что препараты спасают жизнь, а что, если это не единственно верное решение, и есть ещё множество способов, как без таблеток себя вылечить? что, если воспринимать болезнь не как сущность, которая тебя атакует, а как процесс, у которого есть начало и конец? что думаете?

книга тоненькая, читается быстро, а в ней заключена квинтэссенция двадцатилетней исследовательской работы Кехо

оценку на livelib ставлю 8. обязательно буду рекомендовать всем, кто хочет разобраться в себе, переключить своё внимание на позитив и добиться успеха. изменить себя и свою жизнь к лучшему