Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата

Я достаточно скептически отношусь к подобной литературе, но мимо этой книги не смогла пройти, таки соблазнилась на неё.

А всё потому, что автор книги внушает доверие. Автор — Евгения Костенникова — певица, блогер, и её жизнь началась трагично, но благодаря своим родителям, которые боролись за её жизнь, она выжила. С детства училась в нескольких школах, окончила музыкальную школу по классу фортепиано, а после окончания 9 классов гимназии, поступила в Оренбургский государственный колледж искусств имени Ростроповичей, который окончила с красным дипломом. Позже переехала в Москву, где поступила в Российскую академию музыки имени Гнесиных по классу народный вокал, которую также окончила с красным дипломом. Но на этом её жажда к знаниям не иссякла и ещё позже она получила высшее психологическое образование. Сейчас является не только певицей и блогером, но и педагогом по вокалу с внушительным стажем, а также членом союза композиторов. Несколько лет служила, имеет разряд по стрельбе. Пережила ужасающую бракоразводную войну, которую в принципе может пережить не каждый человек, поставила на ноги и успешно растит дочь. Возможно что-то ещё я упустила из биографии Евгеники, но я думаю и этого достаточно, чтобы сложить картину о человеке.

В общем, Евгеника явно очень многое знает о жизни и любви к себе, поэтому прочитала книгу, и ни разу об этом не пожалела. Советую.

Я специально взяла книгу в аудиоформате, хотелось услышать голос автора. И получилось, собственно, не просто чтение и получение полезной информации, получился задушевный разговор. Причём собеседник оказался приятным, здравомыслящим, проницательным, интеллигентным и очень доброжелательным. Иногда очень нужно, чтобы кто-то напомнил: «Ты не обязана быть всем удобной, приятной и гладкой». Иногда нужно, чтобы голоса из прошлого или из головы, рявкающие что-то типа «Ты опять всё испортила» или «Соберись, тряпка» наконец умолкли. И не обязательно менять корону жертвы на что-то столь же непрактичное. Советы и рассуждения Евгеники хороши тем, что просто напоминают о чём-то простом: что себя предавать нельзя, что не обязательно заслуживать место в этом мире, что каждый человек достоин заботы, любви и поддержки – и не нужно соглашаться на меньшее… Жизнь бывает сложной, опыт – неприятным, но мы всё ещё здесь, и самое время напомнить себе и близким: «Вокруг много хороших людей. Мы со многими задачами справились, это отлично. Идём дальше. Бусинка моя, всё будет хорошо».