Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата

Нравится мне Евгеника как блогер, но к сожалению я оказалась не ЦА данной книги. А потому прослушала ее по диагонали. Наверное, если вы переживаете тяжелый развод или разрыв отношении, в котором вы оказались в позиции абсолютного уничтожения себя как женщины, то данная книга окажет поддерживающий эффект. Евгеника в своей книге через главу повторяется и говорит про одно и то же, но разными словами. Это похоже на разговоры с подругой, когда вы при каждой разговоре и встрече снова и снова проговариваете одни и те же вещи в желании поддержать, успокоить и буквально перепрограммировать "разбитого" человека. Напомнить, что самый важный человек в этой жизни - это ты сам. И в этой жизни в психологически-экстренной ситуации стоит поступать как во время крушения самолета - "сначала надеваете маску на себя". Это правда важно и ценно.

Для меня же это оказалось немного скучное чтиво из-за частых переливаний "из пустого в порожнее", но опять же - это потому что я не ЦА книги и могу этому только порадоваться.

Девочки, кто проходит через реабилитацию после отношений с конченными и м*даками -держитесь, вы самые лучшие. Смело включайте аудиокнигу (Евгеника читает ее сама) и срочно вспоминайте что вы лучшее, что случалось с вами в этой жизни и снова вспоминайте, что любви достойны в первую очередь вы сами, а уже потом все остальные.

Я достаточно скептически отношусь к подобной литературе, но мимо этой книги не смогла пройти, таки соблазнилась на неё.

А всё потому, что автор книги внушает доверие. Автор — Евгения Костенникова — певица, блогер, и её жизнь началась трагично, но благодаря своим родителям, которые боролись за её жизнь, она выжила. С детства училась в нескольких школах, окончила музыкальную школу по классу фортепиано, а после окончания 9 классов гимназии, поступила в Оренбургский государственный колледж искусств имени Ростроповичей, который окончила с красным дипломом. Позже переехала в Москву, где поступила в Российскую академию музыки имени Гнесиных по классу народный вокал, которую также окончила с красным дипломом. Но на этом её жажда к знаниям не иссякла и ещё позже она получила высшее психологическое образование. Сейчас является не только певицей и блогером, но и педагогом по вокалу с внушительным стажем, а также членом союза композиторов. Несколько лет служила, имеет разряд по стрельбе. Пережила ужасающую бракоразводную войну, которую в принципе может пережить не каждый человек, поставила на ноги и успешно растит дочь. Возможно что-то ещё я упустила из биографии Евгеники, но я думаю и этого достаточно, чтобы сложить картину о человеке.

В общем, Евгеника явно очень многое знает о жизни и любви к себе, поэтому прочитала книгу, и ни разу об этом не пожалела. Советую.