Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Name: Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
Rating: 8.7 (26 reviews)
ISBN: 9785006308305

Лена Фоер, Катя Климочкина

Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться ...

Издательство:

Альпина Диджитал

ISBN:

9785006308305

Год издания:

2025

Язык:

Русский

Длительность: 8ч. 39мин. 33сек.

Чтец: Наталья Кратович

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,4

26 оценок

5
62%
4
27%
3
8%
2
4%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 31Хотят прочитать 49

Рецензии

jjkgcfhkklnjkk_3356
1 октября 2025
Простая книга о сложных переживаниях
Книга мне очень понравилась. Она даёт полное и доступное представление о том, что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР), почему оно возникает и как может проявляться в жизни. Авторки не только объясняют теорию, но и предлагают практические упражнения, которые помогают чуть глубже заглянуть в корни своей травмы, понять, какие убеждения сформировались под её влиянием, и как постепенно можно с ними работать. Особенно ценно, что текст написан простым и понятным языком, книгу легко читать даже тем, кто не имеет специальной подготовки в психологии. Для меня она стала не только источником знаний, но и поддержкой на пути к лучшему пониманию себя.
Читать далее
62 понравилось
0
208
Lapplandia
17 октября 2025
Безусловная заслуга авторов в том, что они рассказывают простыми словами о сложных вещах. Минимум пространства отведено истории возникновения заболевания, максимум — случаям из жизни. А это важно, потому что как раз еще недавно ПТСР считался болезнью только отставных военных; теперь же мы знаем, что посттравматический стресс возникает от разных вещей, и многие из них встречаются в обычной жизни. Книга подробно описывает разницу между ПТСР и КПТСР, сохраняя простой повседневный спиль повествования даже в научных вопросах, и, что классно, здесь есть примеры на каждый случай. Мы можем посмотреть, как абстрактная тревога работает у конкретной Маши или конкретного Пети, и описание прикладывается к реальной жизни.
Довольно большая часть книги — это упражнения, которые не так полезны, если пришел просто почитать для общего развития. Хотя многие из них схожи для смежных расстройств, да и просто подходят для снижения тревоги. В сумме получается прикладная книжка для людей, неглубоко погруженных в психологию, но которые хотят сделать мир и свою жизнь лучше.
Читать далее
12 понравилось
0
153