Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни

Такая концентрация на повышении самооценки вызвала ряд критических замечаний, которые психолог Альберт Эллис обобщил в следующем высказывании: «Как положительная, так и отрицательная самооценка нерациональна и часто серьезно мешает принятию решений. Если человек ассоциирует свое достоинство с тем, насколько он успешен, то становится эгоцентричным. Сосредоточив все мысли на себе, а не на проблеме, невозможно быть эффективным» (Эллис, 2022). Эллис, известный своей прямотой, заявил: «Самооценка — величайшая болезнь, известная человечеству, потому что она условна». Действительно, научные исследования не подтвердили многие из предполагаемых положительных результатов, которые ожидалось получить вследствие психологической помощи, направленной на повышение самооценки.

В конце концов специалисты сместили фокус внимания с самооценки на самосострадание, поскольку оно дает более благоприятные результаты.