Why We Sleep: นอนเปลี่ยนชีวิต ไขความลับสุขภาพ ด้วยวิทยาศาสตร์แห่งการนอน

แมตธิว วอล์กเกอร์

Цитаты

TjomaSeredinskij14 марта 2021 г.
«отсутствие доказательств не есть доказательство отсутствия»
5
191
Marloen31 октября 2022 г.
Сегодня во всех развитых странах хронический недосып признаётся одним из главных факторов, способствующих развитию диабета 2-го типа.
4
123
DianaShevchenko682129 января 2022 г.
Регулярный ночной сон продолжительностью менее шести или семи часов разрушает вашу иммунную систему, более чем вдвое увеличивая риск заболевания раком.
4
126
mariepoulain6 октября 2019 г.
В среднем те, кто спят дольше, зарабатывают больше, как обнаружили экономисты Мэтью Гибсон и Джеффри Шредер, анализируя оплату труда работников в разных районах Соединенных Штатов.
4
447
Nastasya_m25 августа 2019 г.
Регулярный ночной сон продолжительностью менее шести или семи часов разрушает вашу иммунную систему, более чем вдвое увеличивая риск заболевания раком. Недостаток сна — ключевой фактор, определяющий, грозит ли вам болезнь Альцгеймера. Даже умеренный недостаток сна в течение недели нарушает уровень сахара в крови настолько, что у человека можно диагностировать преддиабет.
4
2,2K
robot26 июня 2019 г.
Чем меньше вы спите, тем короче ваша жизнь.
4
519
pontikisay13 декабря 2025 г.
Как и при задержке платежей, задолженность по сну будет накапливаться, и вам от этого не укрыться.
3
17
eu_thunder30 ноября 2024 г.
Каждую ночь быстрый сон приглашает вас в театр абсурда, где разыгрывается странный, предельно ассоциативный спектакль с автобиографическим сюжетом.
3
38
Anton_Korablev3 июня 2022 г.
Ничто в биологии не имеет смысла, кроме как в свете эволюции.
3
108
Skoptsov30 апреля 2022 г.
Сложные проблемы не принимают во внимание мотивацию своих исследователей, они бесстрастно ставят перед ними новые препятствия.
3
82