Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Тяжелый опыт не нужно пытаться исправить или изменить – это уже невозможно. Его необходимо принять как часть своей истории.

Будьте терпеливы к тем, кто горюет. У них рухнул мир, а новый еще не известно когда отстроится. Они могут не помнить себя, забывать целые куски происходящего, но, поверьте, никогда не забудут того, что вы продолжали быть где-то рядом, пока горе вело их своими тропами.

В живой природе тремор и дрожь – естественная реакция тела при выходе из стрессовой ситуации: так разряжается энергия, мобилизованная для преодоления угрозы жизни.

Не бывает «правильного» и «неправильного» горевания, «разумных» сроков выхода из печали, времени, когда «все, достаточно – пора жить». Это ваше горе. Как получится через утрату пройти – так и будет «правильно», остальное – лишь предположения со стороны и теоретические домыслы.

Горевание – это процесс, в котором не может быть правил, не может быть "стадий", не может быть выверенной последовательности. В горе нет протокола, зато много такого, к чему невозможно подготовиться.

Плачьте, если плачется, — не тратьте силы на сдерживание слез. Проживать печаль — это отдельная духовная работа, важная и трудная.

Невозможно куда-то прийти, не сделав первого шага. И невозможно, добравшись до нужного места, снова оказаться там, откуда вы начинали путь.

Это только кажется, что рынок перенасыщен красными книгами, курсами и продуктами. Вы заблуждаетесь, думая, что места больше нет. На самом деле он резиновый и вместит все.

Помните, что реку нельзя поторопить. Чтобы прожить горе, нужно дать себе время.

Горюя, мы не должны требовать от себя "перевернуть страницу" и начать с чистого листа. Важно научиться жить с лакунами на сердце, с ноющими шрамами, с призраками прошлого, многие из которых не исчезнут никогда.