Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Только через близость с другими человек чувствует себя по-настоящему увиденным и реализованным.

Разрешайте себе быть неидеальным. Лучше неидеально сказать, чем идеально промолчать.

Терапия работает только тогда, когда мы что-то делаем. Даже если это что-то не очень приятно и просто.

... между прямолинейностью и хамством грань тоньше, чем кажется.

Большинство родителей делают больно не намеренно, а потому что не умеют контролировать чувства.

Зависимость - это....  только способ снять напряжение от отсутствия удовлетворения основной потребности.

Беспомощность – одно из самых трудно проживаемых чувств. Чтобы не сталкиваться с ним, люди подменяют его злостью. Злость ресурсна, а беспомощность – нет. Но проживая не то чувство, общее состояние не меняется.

Контроль – это попытка справиться с беспомощностью и страхом.

Мы редко ревнуем в несерьезных отношениях, потому что человек ничего для нас не значит.Ревность появляется там, где есть ценность. Отношения ценны – их хочется продолжать. Но иногда появляется и там, где ничего похожего на опасность не происходит – чаще всего, когда у человека в анамнезе есть опыт предательства.