Обзорная экскурсия
Три года назад у меня были серьезные проблемы со сном. На протяжение примерно полугода мне удавалось поспать всего 2-3 часа в сутки. Конечно, это очень сильно било по здоровью – как физическому, так и психологическому. Именно из-за этого я заинтересовалась данной книгой. Автор рассказывает о различных заболеваниях, которые лечит сомнолог. Но особое внимание отводит апноэ. Вероятно, потому что встречается чаще, чем гиперсомния или нарколепсия. А ведь как редко храпящие люди обращаются за помощью к врачу, несмотря на то, что храп может быть опасным для человека, и не говоря о том, как он изматывает людей, находящихся рядом. Биджой показывает, как нарушение сна влияет на самые разные сферы жизни человека. А также рассказывает связывает проблемы сна с возрастом – что встречается у младенцев, детей, пожилых людей, почему мужчины страдают от храпа чаще женщин, а от бессонницы – наоборот. А также говорит о способах лечения, которые сейчас используются. Любопытно, что нарушение сна как причину проблем со здоровьем люди рассматривают редко. Изначально пытаются найти причину в другом. Возможно, депрессия или анемия. И часто так и есть. Но бывает и наоборот. Советы как нормализовать сон автор также дает. Но не слишком много. Вообще книга написана немного скучновато. Я, кстати, под нее отлично засыпала – читаешь, а глаза слипаются. Но в целом тема важная. И если вы ничего не знаете о том, какие нарушения сна бывают, каковы симптомы, чем вообще занимаются сомнологи – то почитать будет полезно.
54 понравилось
