Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Вдохновляющая2

Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как...

Жанры

Купить эту книгу

Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Электронная

489 ₽392 ₽

Купить-20%

Аудио

758 ₽607 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,7

198 оценок

5
26%
4
36%
3
29%
2
7%
1
2%

Ваша оценка

Эмоции читателей от книги

Вдохновляющая2

Прочитали 228Хотят прочитать 196

Рецензии

AnastasiyaNovi
13 августа 2025

Еще одна книга по психологии. Меня подкупила аннотация, в которой сказано, что эта литература про 30ти летних. Что это самые тревожные люди и знаете, в чем то я согласна с высказыванием.
Автор буквально по полочкам расписывает причины тревожности и методы борьбы с ней. Правда не со всеми советами я была согласна, некоторые, на мой взгляд выглядели весьма странно.
Хочу отметить еще то, что не вся книга посвящена теме тревожности, нет, лишь часть. Остальная часть отведена тоже психологическим проблемам человека, но совсем другим. Полезна ли эта информация? Да, можно многое для себя подчеркнуть и испробовать на себе.
Помогут ли эти советы? Тут, пока не попробуешь, не узнаешь, как говорится.
Очень здорово, что это в книге не сплошной текст теории, а приведены примеры из реально происходивших случаев и уже на их примере идет объяснение.
Лично мне кажется , что книга весьма полезна для людей с тревожными мыслями, для тех, кто зависим от чужого мнения и тех, кто не уверен в себе.
Читать далее
47 понравилось
346
MariyaF
20 марта 2026
Истории, в которых легко узнать себя
С книгой «Я слишком много думаю» Ким Хэ Нам у меня сложились довольно тёплые, но при этом немного противоречивые отношения.
В последнее время меня очень тянет на южнокорейскую литературу - в ней есть особая спокойная и честная интонация, от которой сложно оторваться. Эту книгу я тоже не смогла пропустить, тем более в аннотации поднимается тема тридцатилетия, а я как раз в этом месяце разменяла четвёртый десяток, к тому же мою тревожность никто не отменял.
И я брала эту книгу с надеждой, что она меня чуть-чуть «соберёт». Даст какую-то опору или хотя бы ясность. И частично да. Но...
Читать далее
34 понравилось
123
AngelinaErohina
30 ноября 2025
Поймай свою волну в океане тревог
Вторая моя прочитанная книга от Ким Хэ Нам. Всё так же приятно и спокойно. Книга помогает расставить мысли по полочкам и приглушить тревоги, я бы даже сказала, что действительно получается найти душевное спокойствие. Как и в другой книге от данного автора небольшие примеры из врачебной практики прекрасно иллюстрируют ситуации и разбавляют текст, делая его ещё более приятным.
Каких-то великих советов в книге нет, но они и не требуются. На самом деле, в жизни всё предельно просто. И сложно одновременно. Но такие книги всё же помогают поймать нужную волну в этом океане тревог. Признаюсь, после этой книги решила наконец начать действовать, а не только читать — попробовала сказать, когда мне что-то не понравилось, заявила о свои чувствах, так сказать. Интересный опыт, пожалуй, даже повторю
Читать далее
7 понравилось
146