Сепарация: как обрести свободу

Всё о том, как стать зрелой личностью! Типы сепарации, психология вопроса, влияние на личность и практика: сепарация в отношениях, карьере и не только. На протяжении всей своей жизни человек так или иначе зависим от других людей: родителей, друзей, возлюбленного, коллег. Самое сложное – это отдалиться от них, начав новый этап жизни и поняв, что получить удовлетворение, почувствовать себя «хозяином жизни» возможно только при пройденной сепарации. Сепарация – это не только самостоятельная и незав...

Жанры

Купить эту книгу

Электронная

479 ₽384 ₽

Купить-20%

Аудио

619 ₽496 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

4,3

2 оценки

5
50%
4
50%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 2Хотят прочитать 28

Рецензии

Nebesova
25 декабря 2024
Книга для всех в девчачьей обложке
Последние несколько лет ниша психологии стала настолько широкой, что можно найти книги на (буквально) любой запрос. На полках можно найти и книги по улучшению памяти, и по проработке детских травм, и по повышению самооценки, и по восстановлению после отношений с абьюзером. Эта же книга рассказывает нам про сепарацию.
В ней описано не только само определение сепарации в психологии и, как во многих других книгах, сепарация от родителей (т.к. это тяжелый процесс, затрагивающий буквально каждого человека и влияющий на жизнь очень и очень сильно), но и процесс сепарации от партнера, работы и даже привычной культурной среды.
Внутри книги есть не только теория, но и полезные упражнения на проработку, истории (если верить аннотации) реальных людей, которые поделились кусочком своей жизни.
Оформление книги весьма минималистичное что снаружи, что внутри и это, если честно, очень здорово, т.к. нет ничего лишнего. В конце самой книги есть страничка для заметок. Этого безусловно мало, но ее наличие – приятный бонус.
Судя по бумаге в книге, внутри нее можно спокойно писать (некоторые упражнения имеют таблички для заполнения), но рисковать не советую, поскольку писать в книге – кощунство.
И, напоследок, удачной сепарации!
Читать далее
2 понравилось
155