Сделай это привычкой. Как отточить любой навык с помощью 50 простых шагов

Name: Сделай это привычкой. Как отточить любой навык с помощью 50 простых шагов
Rating: 8.2 (41 reviews)
Author: Фумио Сасаки
ISBN: 978-5-04-212183-8

Фумио Сасаки

Эта книга –– практическое руководство по внедрению полезных привычек. Всего за 50 шагов вы сможете преобразить свою жизнь и стать дисциплинированнее. Также в книге вы найдете программу из 22 практик, которая поможет вам избавиться от зависимостей, быстро освоить новые навыки, с легостью справляться со стрессом и воспитать в себе талант.

Жанры

Издательство:

Эксмо:БОМБОРА

Серия:

Книги, о которых говорят

ISBN:

978-5-04-212183-8

Год издания:

2025

Язык:

Русский

Мягкий переплёт обложка, 320 стр.

Вес: 210 гр.

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,1

41 оценка

5
61%
4
12%
3
12%
2
12%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 52Хотят прочитать 136

Рецензии

syed
14 октября 2024
Лучшая книга про привычки
Книга без воды и без великих восторгов автора от самого себя в духе "смотрите какой я молодец" как обычно бывает в книгах про привычки.
Книга поделена на 4 части: 1. В первой главе рассматривается что за зверь такой - сила воли 2. Во второй - что такое привычки и как они связаны с нашим сознанием 3. В третьей главе приведены 50 шагов для выработки привычки 4. В четвертой - переосмысление значение слов "усилие" и "талант"
Каждая глава сопровождается научными статьями/жизненным опытом автора/опытом великих людей. Читается легко и интересно. Желание внедрить новые привычки появляется уже с первой страницы)))
Читать далее
7 понравилось
0
104
AnastasiiaR
15 апреля 2025
Одна из лучших книг по саморазвитию
Автор очень просто и понятно рассказывает о формировании привычек. Воды практически нет, как у американских авторов. Я выделяла текст буквально на каждой странице. Теперь эта книга будет настольной, нужно закреплять знания после прочтения и мотивировать себя, когда трудно.
3 понравилось
0
67