Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Юлия Макарова - Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
User AvatarВаша оценка
4,3
(13)

Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Юлия Макарова
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.

Жанры

Издательство:

Альпина Паблишер:Альпина нон-фикшн

Серия:

Йога в кармане

ISBN:

978-5-00223-293-2

Год издания:

2024

Язык:

Русский

Мягкий переплёт обложка, 176 стр.

Вес: 210 гр.

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,3
13 оценок
  • 5
    62%
  • 4
    23%
  • 3
    8%
  • 2
    8%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 20Хотят прочитать 11

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
  • Йога в кармане. Для начинающих
  • Йога в кармане. Краткое руководство для начинающих