Еще
Логотип LiveLibЛента

Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

К старой версии страницы
Марк Куган, Скотт Дуглас - Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
User AvatarВаша оценка
3,9
(40)

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Марк Куган, Скотт Дуглас
Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем. Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников...

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Серия:

Спорт-драйв

ISBN:

978-5-00214-469-3

Год издания:

2025

Язык:

Русский

Мягкий переплёт обложка, 320 стр.

Вес: 210 гр.

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,9
40 оценок
  • 5
    20%
  • 4
    55%
  • 3
    25%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 46Хотят прочитать 17

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Другие издания

  • Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем