Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать. Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относитьс...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

19 оценок

5
37%
4
47%
3
16%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 21Хотят прочитать 80

Рецензии

alice_but_fox
25 июля 2025
Эта книга меня обняла
В некоторой степени было немного сложно отделить понятие Мамы как мамы и Мамы как внутренней мамы, но это исключительно моя проблема, т.к. редко вообще задумываюсь о внутренней маме. О внутреннем ребенке я только думаю время от времени.
Автор начинает каждую главу с примера из практики, что здорово позволяет найти аналогию в собственной жизни, потом она проводит по пути "почему такое могло произойти", затем дает довольно интересные советы о том, что стоит сделать с внутренней мамой или чему ее стоит научить.
Больше всего мне понравился и запомнился совет о чаепитии с мамой. Сразу представился солнечный день, ты усаживаешься за стол переговоров со своей внутренней мамой, чтобы все ей высказать. Вы попиваете чаек, шутите, но ты понимаешь, что сейчас надо начать серьезную тему... И тут я даже мысленно замираю как овечка, не понимая как рот открыть и звук выдавить. Так я поняла, что у меня есть страх даже перед внутренней мамой. Хотя с настоящей у меня вроде как все хорошо и этот рубеж был пройден давно, но почему-то детский страх "обидеть маму" распространился даже на подсознательную Я-маму.
Иногда я своей задуренной головой задавалась вопросом, почему поднимающиеся темы не касаются отношений родители-дети, а потом понимала, что эта книга совсем про другое. И это на самом деле очень здорово, потому что поднимаются такие темы, которые можно сказать животрепещущие для многих: о недостаточности, о комплексах, о родителях, о выгорании и о других темах. Если не в каждой, то хотя бы в одной теме точно можно увидеть себя и наличие своеобразного пробела. Ведь так или иначе, но мы справляемся с этими проблемами, но точно ли качественно и экологично?
Слог и практики оставили только приятное впечатление. Не уверена, что я в моменте хоть какой-то из советов или практик вспомню, но было бы неплохо. Я всегда в поисках книги с советами, которая не будет раздражать настоящими инструкциями "живи так, и никак иначе". Поэтому "Стань себе хорошей мамой" я могу отнести к той книге, в которой "а попробуй сделать вот так, вдруг это поможет". Автор тебя подталкивает к другому варианту, а не говорит, что ты сделал неправильный выбор, неправильно жил, а надо по-другому. Оттого, пожалуй, я бы даже к этой книге иногда возвращалась.
Читать далее
8 понравилось
0
97