п_с_и
- 400 книг
Ваша оценка0
(0)
На пути к гармонии: Как справляться с тревожностью, выгоранием и депрессией
Книга "На пути к гармонии: Как справляться с тревожностью, выгоранием и депрессией" посвящена поддержанию психического здоровья и преодолению эмоциональных кризисов, таких как тревожность, выгорание, депрессия и семейные конфликты. Сочетая теоретические знания и практические упражнения, книга поможет вам осознать и изменить ограничивающие убеждения, укрепить эмоциональную устойчивость и научиться управлять стрессом. Автор предлагает эффективные техники саморегуляции, основанные на когнитивных и ...
Рейтинг LiveLib
0
0 оценок
Ваша оценкаХотят прочитать 1