Просто гениально
Меня очень впечатлила книга, но она длинная и слушалась у меня медленно, т.к. надо внимательно вникать в суть, просто фоном не послушаешь. Поэтому я чуть подзависла на ней и планы прослушивания книг скорректировались. Автор проделал огромную работу, чтобы создать свой метод и, судя по историям пациентов, он работает! Просто удивительно, насколько важную роль в нашей жизни играет питание, правильная работа желудочно-кишечного тракта и образ жизни а также отсутствие внешних воздействий в виде токсинов, инфекций и стресса. Действительно верится, что почти всё можно вылечить корректировкой питания, а не лекарствами. Единственное, что диета, описанная автором, конечно, в первой фазе строгая. Лично для меня это вообще кардинальная смена рациона. Кроме того, я сомневаюсь, что описанная диета на 100% может подойти нам в России (автор из США), т.к. многих перечисленных продуктов у нас банально может не быть или их сложно найти. Еще бы найти классного специалиста интегративной медицины у нас, чтобы реализовать эту схему под его контролем (возможно, что-то придется скорректировать под себя).
3 понравилось
