Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

Name: Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
ISBN: 978-5-17-170908-2

Эмили Этачт, Марция Фернандез, Джино Маккези, Джино Маккези

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить своё ментальное здоровье? Данное руководство поможет вам разобраться с целом спектром проблем, позволяя получать удовольствие от каждого нового дня. В книге собраны лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревог...

Издательство:

АСТ

ISBN:

978-5-17-170908-2

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Переводчик: Ольга Захватова

Возрастные ограничения:

18+