Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы. В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете: – п...

Жанры

Купить эту книгу

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Электронная

639 ₽512 ₽

Купить-20%

Аудио

659 ₽528 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

4,4

25 оценок

5
60%
4
24%
3
16%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 27Хотят прочитать 28

Рецензии

nik_fokyc26 января 2025 г.
Пиши с толком. Читай с толком.
В конечном результате, книга оказалась для меня полезной, но с серьезными оговорками, поэтому ставлю только 3 балла из 5.
Неоднородность повествования: часть книги напоминает реферат с определениями и цитатами из других книг, часть книги напоминает беседу друзей-психологов на кухне.

Общая концепция изложена последовательно и на это, видимо, ушли все силы. Сил работать над авторской формой донесения концепции до читателя не осталось, а от КНИГИ я ожидаю именно этого. Минус один балл из пяти.
Автор приводит массу ярких примеров. В этих примерах он умудряется коснуться и чувств коммунистов, и чувств верующих и присягнуть западным ценностям. Пришлось анализировать данные примеры, учитывая мировоззрение автора. Минус один балл из оставшихся четырех.

Резюме. Если вы не искушены в психологии и хотели бы разобраться с понятиями "потребности-желания-мотивации-ресурсы", "Система1 и Система2", при этом разделяете ценности автора или способны от них абстрагироваться, то книга будет вам полезна. Но могу предположить, что на эту тему есть и более интересные книги.
Читать далее
15
1K
june27kim16 декабря 2024 г.
Рекомендации, которые работают
Прекрасная книга.
Количество практической пользы на отрезок текста вызывает восхищение.
Все главы согласованны и в полной мере покрывают заявленные темы (в рамках доступной глубины книжного формата). Стиль изложения лаконичный и приятный.
Экономическая модель психики - это прекрасный инструмент для структурирования и стратегирования своих паттернов мышления и поведения.
Прочитала с удовольствием, порекомендовала друзьям, знакомым, маме. Советую и вам.
2
74