Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

В конечном результате, книга оказалась для меня полезной, но с серьезными оговорками, поэтому ставлю только 3 балла из 5. 1. Неоднородность повествования: часть книги напоминает реферат с определениями и цитатами из других книг, часть книги напоминает беседу друзей-психологов на кухне. Общая концепция изложена последовательно и на это, видимо, ушли все силы. Сил работать над авторской формой донесения концепции до читателя не осталось, а от КНИГИ я ожидаю именно этого. Минус один балл из пяти. 2. Автор приводит массу ярких примеров. В этих примерах он умудряется коснуться и чувств коммунистов, и чувств верующих и присягнуть западным ценностям. Пришлось анализировать данные примеры, учитывая мировоззрение автора. Минус один балл из оставшихся четырех. Резюме. Если вы не искушены в психологии и хотели бы разобраться с понятиями "потребности-желания-мотивации-ресурсы", "Система1 и Система2", при этом разделяете ценности автора или способны от них абстрагироваться, то книга будет вам полезна. Но могу предположить, что на эту тему есть и более интересные книги.

Эта книга инструмент к осознанной жизни, который доступен вам, а воспользуетесь вы им или нет, это зависит от вас. Ваше не желание её прочитать (нет времени и другие важные причины) - это ваше сопротивление к возможным изменениям в вашей жизни, скорее всего вы и не хотите ничего менять, продолжайте страдать дальше :)
Вот такое небольшое вступление родилось у меня в голове после прочтения.
Книга расскажет об устройстве психики, о том, что даёт ей ресурсы, что забирает её ресурсы. Потом будут разжованы темы горевания, кризисов, созависимости и сепарация... Это все нужно будет вам понять и осознать до финала книги, а в нем уже расскажут о порочном круге вашей жизни, где все постоянно повторяется с одним и тем же окончанием, и о том, как выйти из этого круга...
Здесь будет об ответственности за свою жизнь, будет о вашем нежелании что-то менять и делать (нет сил и тд), осознаете свои вторичные выгоды за которые вы держитесь.
Ну и главное, вы увидите реальность такой, какая она есть, погрузитесь в настоящее и начнёте жить :)

Очень рекомендую эту книгу всем тем, кто живёт в дне сурка, кто страдает в отношениях (с родителями, женой, детьми, коллегами и начальниками и тд), кто просто плывет по течению и не видит ничего лучшего для себя в жизни. Моя оценка твёрдые 5 из 5, ничего лишнего, все самое необходимое в этой книге есть, не удивительно что она получилась настолько хорошо, потому что автор долго вынашивал идею книги и собирал лучшие материалы для её написания из своего опыта консультирования.