Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Прочитала довольно интересную и полезную книгу "Говори с собой правильно" И.А. Медведевой. В этой книге автор рассказывает как общаться с самим собой. Нас с детства учат множеству всяких полезных вещей, которые находят применение в нашей жизни, а иногда нет, но никогда не учат одной из самых важных вещей- как общаться и налаживать контакт с самим собой. "Говори с собой правильно" именно об этом- о поддержке, уважении себя. Все мы постоянно ведем внутренний диалог с самими собой- но вот как- вот в чем вопрос! Помогаем ли мы сами себе чувствовать себя лучше, уверенней, достигать новых успехов или постоянно унижаем, загоняя все глубже в угол... Эта книга расскажет, как построить позитивный, дружелюбный диалог, который, безусловно, окажет позитивное влияние на все области жизни. Советую тем, кто интересуется психологией, самосовершенствованием, тем, кто хочет научиться общаться с собой и лучше понимать себя.

Я бы отнесла эту книгу к разделу "лайфхаков", уж очень много в ней полезных советов, историй из жизни, тестов и практических методик, которые могут помочь в реальной жизни.

Кроме того, в книге изложены основные мысли об архетипах Юнга, что позволяет в конспективной форме ознакомится с его учением.

В напряжённый век переизбытка информации, загруженности и дедлайнов мы часто не слышим себя, не обращаем внимание на собственные ощущения и мысли, а потом удивляемся своим провалам, неудачам и психозам.

Нужно остановиться и поговорить с собой на чистоту, а для этого необходимо понимать хотя бы элементарные механизмы работы нашей психики. С этой целью и написана книга.

Здесь нет заумных вещей, всё ясно и понятно изложено. Имеются таблички для наглядности и тесты, которые можно пройти на досуге.

Книга понравилась. Советую к прочтению.

Рекомендую прочитать эту книгу всем,у кого не понятно откуда взявшееся,чувство вины, уже ствашее частью жизни. Всем, кто часто слышит критика в голове,а не ободряющую фигуру. Всем,кто перестал верить в себя,кто недолюбливает себя и не знает как полюбить. Всем кто застрял в инфантильном состоянии,и не понимает фразы- взрослый здесь ты, бери ответственность за свою жизнь!
В общем я,бы рекомендовала прочитать эту книгу всем нам,живущим в постСсср пространстве,где было не принято любить себя - этого стыдились,за это могли забулить сверстники и наказать взрослые.  По этому начинаем понимать и любить себя здоровым образом,кто-то сверху разрешил нам это делать ,и это не Сталин