Свобода от сожалений. Если бы я знал…

О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий. Как превратить сожаления в знания, которые...

Жанры

Купить эту книгу

Электронная

592 ₽474 ₽

Купить-20%

Аудио

459 ₽368 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

4,3

74 оценки

5
53%
4
35%
3
11%
2
1%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 96Хотят прочитать 240

Рецензии

oil_presents
8 марта 2023
Умеренность. Ответственность. Баланс
Казалось бы, каждый из нас хоть раз в жизни говорил или слышал, что на ошибках учатся, из прошлого извлекают опыт, а смотреть надо вперёд, а не назад. И всё это верно, только вот далеко не всегда мы этим действительно верным советам следуем. И Роберт Лихи в "Свободе от сожалений" шаг за шагом убедительно доказывает, почему всё-таки эти советы должны перестать быть просто словами.

Приводя примеры "вредных советов", Лихи постепенно переходит к более теоретическому блоку и описывает, как и почему мы можем принимать решения и воспринимать действительность. Далее он даёт уже конкретные советы, как изменить свой взгляд на жизнь и действовать в своих интересах в долгосрочной перспективе, не давая сожалению и чувству вину поглотить вас. Завершается книга убедительным опровержением "вредных советов" и мыслью о необходимости ценить настоящее и обычную жизнь.

Я боялась браться за книги Лихи, ошибочно полагая, что утону в научном метариале и устану от практики. Однако автор так тактично и мягко ведёт с читателем диалог на протяжении всей книги, что ты не замечаешь, как уже подходишь к концу. На мой взгляд, именно от постоянной личной вовлеченности в диалог с Лихи во многом зависит то, насколько поможет вам и откликнется у вас эта книга. Давая себе самому ответы на вопросы, которых в книге не счесть, можно получить шанс

- поразмышлять над тем, какие принимаете решения и как именно это делаете;
- проанализировать, насколько склонны к руминации и перфекционизму;
- понять, каково ваше истинное отношение к совершаемым вами многочисленным ошибкам;
- наконец, увидеть, насколько наполненной жизнью живёте.

Было бы слишком громко сказать, что эта книга станет невероятным прорывом в познании себя. О том, о чём пишет Роберт Лихи, человек рефлексируюший однозначно задумывается сам, причём неоднократно. И вполне возможно, что некоторые из предлагаемых стратегий и техник работы с сожалениями и ошибками использует в жизни интуитивно. Однако Лихи помогает начать это делать более осознанно и вдумчиво. Он стремится мягко направить вас на путь к жизни умеренной, сбалансированной и - самое главное - счастливой. А возможно это лишь в том случае, если вы отважитесь взять на себя ответственность за те сферы жизни, которые действительно могут быть под нашим контролем.

Именно за это лично я невероятно ему благодарна и именно по этой причине книгу оцениваю очень высоко. "Свободу от сожалений" Роберта Лихи я бы поставила на одну ступеньку с книгой "Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше" Келли Макгонигал и порекомендовала бы прочесть каждому, кому важно начать строить ту жизнь, которую действительно захочется прожить и которая сделает его счастливым.

P.s. приглашаю в свой литературный тг-канал "Анна на книгах"! Пишу о хороших книгах с любовью♡

Читать далее
7 понравилось
0
430
Anastasia__S
16 июля 2025
Как правильно работать с сожалениями
Прочла книгу по рекомендации своего психолога и очень благодарна ему за такую прекрасную рекомендацию.
Книга действительно помогает меняться. Всё хорошо структурировано, перевод сделан простым и понятным языком.
После прочтения, я перестала постоянно переживать и задумываться о своих решениях. Стало легче принимать решения. Решения теперь принимаю не только сердцем, но и головой.
Искренне рекомендую данную книгу!
3 понравилось
0
99
reader-7850782
31 декабря 2022
Взяла книгу даже не вникая, когда увидела имя автора. Лихи как всегда на высоте, эта книга - еще одна жемчужина в моей коллекции. Как обычно просто, доходчиво, нетривиально. Рекомендую всем и каждому!
2 понравилось
0
346