Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Name: Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
Rating: 4.9 (28 reviews)
Author: Джон Смит

Джон Смит

Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пр...

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,9

28 оценок

5
93%
4
7%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 31Хотят прочитать 18

Рецензии

zhenya590
13 октября 2025
Очень хорошо
Книга практически без воды, коротко и о главном. Местами это все выглядит поверхностно, но не менее ценно. Для любителей понять главное и сделать нужное, чтобы быстро помочь себе. Так же подойдет любителям саммари.
1 понравилось
0
51