Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Джон Смит - Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
User AvatarВаша оценка
4,8
(29)

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Джон Смит
Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пр...

Рейтинг LiveLib

4,8
29 оценок
  • 5
    90%
  • 4
    7%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    3%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 32Хотят прочитать 16

Рецензии

  • Аватар пользователя
    zhenya590
    13 октября 2025

    Очень хорошо

    Книга практически без воды, коротко и о главном. Местами это все выглядит поверхностно, но не менее ценно. Для любителей понять главное и сделать нужное, чтобы быстро помочь себе. Так же подойдет любителям саммари.

    like1 понравилось
    0
    47
Все рецензии
Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
  • Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней