Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пр...

Рейтинг LiveLib

4,8

29 оценок

5
90%
4
7%
3
0%
2
0%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 31Хотят прочитать 15

Рецензии

zhenya59013 октября 2025 г.
Очень хорошо
Книга практически без воды, коротко и о главном. Местами это все выглядит поверхностно, но не менее ценно. Для любителей понять главное и сделать нужное, чтобы быстро помочь себе. Так же подойдет любителям саммари.
1
33