Автор этой книги - малазийская китаянка, в раннем детстве эмигрировавшая с родителями в США. Они жили в Калифорнии, отец успешно работал, у них был дом, но детство маленькой Стефани нельзя назвать счастливым, потому что мать постоянно на ней срывалась, орала, обзывала, издевалась, нередко била, иногда к этим увлекательным занятиям присоединялся и отец, вся семья (многочисленные тетушки, бабушки и т.д.) об этом прекрасно знала, но не вмешивалась, потому что верили, что если влезть в семейные дела, все станет только хуже. Так продолжалось до пятнадцатилетия Стефани, после чего мать ушла из семьи к другому мужчине, а девочка решила остаться с отцом. Тот, впрочем, тоже не мог претендовать на премию отец года, потому что довольно быстро нашел себе новую женщину, а дочку выпнул в колледж на вольные хлеба.
Стефани довольно долго не могла понять, почему окружающим некомфортно с ней общаться, почему ее гнобит начальство, несмотря на успехи в работе, почему она рыдает каждый день, приходя в офис, и плохо сходится с мужчинами. Она начала ходить на терапию, как я поняла, еще в колледже, и спустя восемь лет ей наконец поставили диагноз КПТСР. Не поймите меня неправильно, я сама по первому образованию психолог и терапию очень котирую, но восемь лет тянуть из девушки деньги за бесполезные разговоры и никак ей не помогать, и только спустя восемь лет поставить диагноз? Понимаю Стефани, что лечить КПТСР она предпочла у других специалистов, потому что с таким врачом процесс бы растянулся до пенсии.
Мне понравилось, как она описывала работу с разными врачами, особенно меня впечатлил доктор Хэм, который предложил ей свои услуги бесплатно при условии, что сессии будут проходить под аудиозапись. Это и ему помогало раскручивать подкаст, и ей эти записи пригождались для анализа, структуризации и, думаю, в написании этой книги тоже пригодились. Она глубже погружалась в семейную историю, заново проезжала по местам своего детства и общалась с людьми оттуда, и с удивлением для себя обнаруживала, что память искажается со временем, а одни и те же события у разных людей оставляют разные впечатления. Особенно показательным мне показался эпизод про соседку, которая приходила угрожать соцслужбами, потому что слышала, что творилось дома у Фу, но сама Стефани уговорила ее не звонить в полицию, мол, мама ее ругает за дело. История семьи тоже была трагической, по поколениям прабабушек и бабушек прокатились колонизации, войны, оккупации, неоднократное разорение и прочие исторические события, каждое из которых глубоко их травмировало. Стефани задается интересными вопросами, почему бойцы из Вьетнама, Камбоджи, Ирака и других стран, которые воевали на стороне США, не имеют на территории США никаких памятников и прочих признаний заслуг - приняли как беженцев после ухода из очередной страны, и скажите спасибо. Тогда как доплыли-долетели до США далеко не все, и об этом в книге тоже есть с конкретными примерами.
Она замечательно прорабатывала свою травму под чутким руководством, заново училась общаться, проявлять эмпатию, слышать, оказывать внимание эмоциям и потребностям других людей, не сводить все к себе, не обесценивать чужой опыт, не пытаться всюду видеть расизм и сексизм. Во многом ей помогли отношения с Джоуи и его семья, которая приняла ее как родную и своим примером показала, какой может быть семья, в отличие от. С горечью Стефани писала, что отец даже не удосужился пригласить ее на свадьбу и даже сообщить о том, что женился, хотя она жила в сорока минутах езды от него, и как чуток и внимателен он был с младшими приемными сыновьями. Она сама с ними познакомилась сильно позже, и они были удивлены тем, что она вообще существует. Отец-молодец, границы выстроил железобетонные.
Многое из этой книги возьму себе на заметку и вооружение. И подзаголовок, цитата из слов бабушки Стефани, "когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло", очень подходит к опыту Стефани и выводам, которые она из него сделала: во время пандемии она осознала, что вообще-то КПТСР - это ее суперсила, когда все остальные бегали в панике и истерике, она сохраняла спокойствие и была якорем.
38 понравилось
