Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можн...

Купить эту книгу

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Аудио

549 ₽440 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

4,2

5 оценок

5
40%
4
40%
3
20%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 8Хотят прочитать 7

Рецензии

v_tereme18 февраля 2024 г.
Стоило бы сократить
Одна мысль проговаривается в каждой главе. Книгу можно было сделать короче раза в четыре. Выпустить брошюрой. Читаешь, вроде полезно, но все по принципу "повторение - мать учения"
4
181