Мысленная физика желаний

Я читаю нон-фикшн почти в том же объёме, как и художественную литературу, но стараюсь избегать книг, нацеленных на мотивацию, достижение целей, исполнение желаний, потому что считаю, что в них я не найду для себя ничего нового. Книга Алёны Меньшовой «Мысленная физика желаний» это мнение изменила.

Конечно, всем хочется исполнения своих мечт, чтобы их желания оказались реальными и на эти желания появились возможности, но это, как справедливо замечено в этой книге, никогда не получается сразу. Путь к исполнению мечты – это всегда путь титанической работы над собой, над своей жизнью, над своим окружением, над своими мыслями.

В книге довольно далёкий заход на эту тему. Сначала автор всё объясняет, приводя реальные научные доказательства – как это работает, зачем это работает, почему работает. Постепенно вводит читателя в курс дела, при этом общаясь с ним на равных. Во время чтения кажется, что ты находишься в тихой старинной библиотеке, где стоят два кресла, в одном из которых ты, а в другом автор, и вы неспешно беседуете. Местами с автором трудно согласиться. Местами хочется спорить, хочется возмущаться, но в целом это как раз те моменты взгляда на жизнь, которые для каждого индивидуальны, и, кстати, автор не забывает об этом сказать. Книга – не методичка, она инструкция к тому, как нужно действовать в целом, но при этом очень важно быть искренним с собой, не пытаться пройти путь другого человека, а выстроить свой, личный, уникальный – мы же все уникальны, ведь так?

Книгу стоит почитать хотя бы для того, чтобы разобраться в себе или понять, как разобраться в себе. Конкретно со мной случилась уже обычная для меня история: всё, что я делала и делаю в жизни интуитивно, всё, что местами мне казалось мистикой и даже магией, оказалось не только реальностью, но ещё и подтверждено наукой (сейчас бы пошутить – как много в мире магии для тех, кому не далось изучение физики).

По итогу могу сказать, что книга точно может принести пользу человеку, желающему разобраться в себе и изменить свою жизнь и мышление, и она точно не подойдёт тем, кто думает, что, прочитав её, сразу станет богатым, успешным и счастливым. Кстати последнее – счастье – оно не приходит из книг, не даётся чем-то извне, оно всегда внутри, и быть счастливым или нет, это только наш выбор.

Я читаю много книг в жанре нон-фикшн по работе, а вот в обычной бытовой жизни, для себя обращаюсь к ним крайне редко. Но тематика этой книги меня заинтересовала. Ведь у каждого из нас есть мечты, желания и стремления, и, конечно же, от их осуществление зависит наша удовлетворённость жизнью и наше счастье. Каждый человек хотел бы получить инструкцию, как же добиться желаемого.

Сейчас существует огромное количество курсов и обучений, посвящённых теме исполнения желаний. Большинство из них не дают ничего нового, обещают невероятный успех, рассказывают о невиданных чудесах. Нам часто говорят: «Визуализируй свою мечту, представь волшебное завтра!» Допустим, я представила, а дальше то что? Что мне с эти делать? Как это должно работать?

Книга Алёны Меньшовой «Мысленная физика желаний» как раз и пытается ответить на эти сложные вопросы.
С первых строк автор даёт понять, что лёгкого пути к достижению мечты не существует. Готовит нас к тому, что придётся много и упорно работать над собой, своим телом, мыслями, мировоззрением. Не обещает горы денег и успешного успеха, не пытается продать обучающие курсы или услуги, как делают многие другие. Автор просто делится с нами своим опытом. У меня, как у читателя, такой подход сразу же вызвал доверие.

По своей структуре книга напоминает учебник. Несмотря на то, что в ней поднимаются достаточно сложные темы, читается легко. Автору удалось объяснить трудные понятия доступным для читателя языком.

В этой книге автор пошагово разбирает аспекты, составляющие залог успешной жизни. К ним относятся позитивнее мышление, визуализация желаний, здоровый сон, правильное питание, занятия спортом, чтение книг. Автор не просто говорит нам: «делай так, и будет тебе счастье» – а подробно и въедливо объясняет, как всё это работает с точки зрения различных областей науки. В книги приводятся интересные и актуальные исследования из области физики, биологии, психологии, физиологии питания. Также приведён огромный перечень научных статей, откуда автор брала информацию.

Всё, о чём автор рассказывает в книге, она применяла на практике и теперь делится с читателями полученным опытом. На мой взгляд, «Мысленная физика желаний» может помочь многим людям изменить жизнь к лучшему. А для кого-то, возможно, даже станет настольной книгой.

Основная мысль этой работы, на мой взгляд, в том, что необходимо понимать, как работает окружающий нас мир, как то или иное действие отражается на успехе и благополучие, применять эти знания на практике, много и упорно работать над собой, и тогда, возможно, мы сможем добиться того, чего хотим.

От себя смею заметить, что многие вещи, описанные в книге, оказались мне знакомы, не так давно я проходила обучение, где подробно разбирались подобные темы. Опираясь на собственный небольшой опыт и опыт моих коллег, могу сказать, то, о чём написано в книге, на самом деле работает.

Начну с того, что чтение этой книги для меня - эксперимент,  выход из зоны комфорта т.к. я не поклонница подобного жанра, но не жалею что взялась за чтение.

Автор представляет книгу как учебник и она на него похожа, но не углубленный в конкретное направление. По большей части в книге собраны научные статьи, выжимки из различных сфер: физика, диетология, психология и т.д. Также в книге есть практические упражнения.

Процесс чтения был для меня как диалог с автором, дискуссия. Встречались вещи, с которыми я была не согласна или наоборот согласна и невольно объясняла свою точку зрения. Это вызывает во время чтения очень яркие эмоции и от этого запоминаешь детли, которые тебя зацепили.

Что касается подачи: некоторые вещи высказывались очень категорично, что мне показалась немного не уместным (хотя можно расценивать это как некий способ мотивации). Автор упоминает,  что речь пойдёт о вещах, которые на слуху или уже известны,  но была информация которая была действительно очень распространена и мне показалось,  можно было её обойти или выделить буквально пара предложений.

Общее впечатление о книге сложилось положительное и книгу действительно можно прочитать людям, которые запутались или хотят какую-то отпраную точку в достижении какой-то цели.

Когда я начала читать эту книгу, я думала, что она про другое. Что меня будут уверять, будто это всё чушь и не работают ни позитивное мышление, ни вибрации, ни аффирмации… Ведь, где наука, а где сила мысли и Вселенная?

Но… всё оказалось совсем по-другому. 

В книге рассказывается о том, как с научной точки зрения работают сила мысли, карты желаний, визуализация и тому подобное. Для каждого понятия своя глава. Видно, что автор проделала огромную работу, изучила очень много трудов на эту тему и разобралась, как именно всё устроено с точки зрения физики. Да-да, именно физики. Ведь у нас принято относить силу мысли и исполнение желаний к сфере эзотерики или философии. К чему-то возвышенному, такому, как душа или аура. А оказалось всё научно объясняется. И начал об этом всем говорить ещё Эйнштейн.  Мой мозг был в шоке.

Для меня эта книга сработала как мотиватор.

Книга мне понравилась️. 

Не особо понравилось:

 навязывание своей точки зрения по поводу ранних подъемов ( но это было в одной главе только, так что не критично). Возможно, именно с научной точки зрения так и есть, это просто я придираюсь. 

Что для вас счастье? Хотите знать точно?
Закройте на пару минут глаза, сосредоточьтесь и попробуйте сформулировать ответ.
Первый ответ, который пришел в голову, и есть то, чего вам не хватает.

✓✓ Алёна Меньшова, автор книги "Мысленная физика желаний", утверждает, что "самое трудное в изменении жизни - это ПРИНЯТЬ решение. Путь дальше сложится как пазл. Иногда он может состоять из 100 элементов, иногда - из 10 000. Но самый главный — первый. Вот с чего начинается путь героя".

Меня книга привлекла не броским названием, а серьезным обоснованием изложенного.

Известное утверждение "Положительная эмоция во много раз сильнее негативной", оказывается, имеет под собой научно доказанную основу.

Частота, напомню, это вибрации.

Ритм магнитного поля Земли, так называемые "волны Шумана", - это те вибрации, на которые организм человека был настроен изначально.
В гармонии с ними человек неутомим, прекрасно спит и хорошо адаптируется к любому стрессу.

Волны нашего мозга тоже имеют свою частоту.

И у эмоций свои частоты, их показатели были измерены электроэнцефалографом.

✓ Светлые мысли и эмоции имеют высокие вибрации: благодарность - 140 Гц, любовь, сострадание - 150 Гц. Низкие вибрации у темных и разрушающих эмоций: у обиды - около 3 Гц, у раздражения - примерно столько же.

Автор предлагает взять на вооружение научные открытия, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, понять, что мы, на самом деле хотим и найти путь к осуществлению своего желания.

✓ Мечтать и желать мы можем сколько угодно. Главное - что конкретно мы делаем.

Даже карта желаний может сработать. Нет, не потому что мы наклеим картинку в правильный квадратик. И не в карте желаний тут, конечно, дело. А в закономерностях работы мозга и того, как он воспринимает информацию.

Наш мозг ленив, ищет самые короткие пути и нечётко поставленные задачи считает неважными. Но как только желание обретает ясные формы и неоднократное подкрепление, оно становится для мозга важной задачей. И он начинает её решать. Открываются возможности, возникают счастливые случайности и.... Сбываются мечты!

✓ Осталось понять, как "объяснить" мозгу, что это желание очень важно.

"Все, что ты любишь, и даже все, на что жалуешься, создал вокруг себя ты сам, - утверждает автор. - Например, у тебя что-то не получается, первым делом ты должен спросить себя: "Почему у меня нет того, что я хочу?" И причина не может быть в ком-то или чем-то. Причина в тебе, абсолютно всегда".

А раз мы создаём свои проблемы сами, значит, и решить их можем, стоит лишь захотеть.

Один из самых сложных вопросов, на который необходимо дать ответ: "Чего именно я хочу?"
Казалось бы, так просто! Но попробуйте и вы поймёте, что ответ не лежит на поверхности. Сформулировать своё истинное желание можно только при абсолютной честности с самим собой.

Книга расскажет, почему надо быть очень внимательным, чтобы не попасть под влияние общественного мнения, которое навязывает нам всё - от поведения до стиля в одежде.

Поможет разобраться, нужно ли общаться с человеком, которому мы не нужны, даже если нас связывают тёплые воспоминания.

Пояснит, почему справедливо утверждение "деньги к деньгам" и как именно это работает.

И это, поверьте, лишь малая часть того, что вы найдёте в этой, на мой взгляд, очень полезной книге, в названии которой есть отсылка к словам величайшего физика современности Альберта Эйнштейна:

✓✓ "Энергия лежит в основе всего. Только в том случае, если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, вы получите именно то, на что настроена ваша частота. Это - не философия. Это - физика".

В последнее время развелось слишком много литературы по мотивации, психологии и психотерапии. Очень непросто в этом гигантском ассортименте найти что-то, что действительно полезно. Я нашла и хочу рассказать об это другим искателям лучшей жизни. И я сейчас говорю без иронии. Именно искателям. Конкретно лучшей жизни. Потому что никто другой не станет тратить время и силы на подобные книги. Люди, уже нашедшие, как известно, все сами знают и могут, только обстоятельства им упорно мешают. Но... с кем не бывает?

Так вот, чтобы обстоятельства не мешали, а помогали, сам организм настроился на успех, перемены воспринимались желанными, а следующий день ожидался с нетерпением, по моему опыту нужно что-то типа книги Алены Меньшовой "Мысленная физика желаний". Автор обещает, что поможет рассчитать время, когда перемены начнут происходить. Не сразу я ей поверила и, вообще, признаться, поначалу не поняла, что она имеет ввиду. Но с течением времени начала осознавать, что эта женщина способна сдержать слово.

Первое, что мне очень понравилось в книге, это манера повествования. Об очень сложных вещах говорит Алена, но так просто, что лишних вопросов не возникает. Более того, те вещи, которые для многих, и в частности для меня, еще со школы являлись китайской грамотой, вдруг превратились в очевидные. И это в том, что касается физики, химии и других естественных и точных наук!

Причем тут желания и науки? Как выяснилось - при всем. Алена Меньшова сумела донести до меня идею о том, что даже исполнения желаний подчиняются науке, а вовсе не магии, как верили создатели сказок о всяких волшебных щуках. Человеческий организм, включая мозг, подчиняется определенным законам. Он взаимодействует с окружающей реальностью, которая включает в себя и общество, и природу, и саму планету. Это происходит не хаотично и спонтанно, вызывает вполне закономерные реакции, давно описанные учеными. Знания о причинно-следственных связях, четко прорисованных Аленой, можно использовать для достижения вполне практических улучшений в своей жизни. Как именно - об этом, собственно, и идет речь в книге.

Есть ли на страницах карты желаний и прочие приманки коучей и психологов? Да. Но сразу ясно, зачем они читателю, и почему без них не обойтись. Сюда тоже поводится научная база. Никаких потоков, идущих к нам с других планет и во сне трансформирующих сознание, превращая написанное на бумажке или просто подуманное в реальное. Все куда сложнее и дольше. Именно то, что перемены по Алене Меньшовой это сложно и долго, убедило меня в том, что советы могут сработать. И я уже начала делать первые шаги по стопам автора.

Почему только первые? Книга попала мне в руки недавно. Плюс, переменить образ жизни и мышления в один день никому не удастся, если не хочешь сорваться через неделю. Это, думается мне, как со строгой диетой: Берутся многие, а доходят до конца единицы. Поэтому я постараюсь действовать без спешки. К тому же, мне есть над чем подумать и, возможно, придется перечитать некоторые главы.