Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе

Стефани Шталь, психотерапевт №1 в Германии, помогла миллионам людей исцелить детские травмы и воссоединиться со своим внутренним ребенком. В ее воркбуке вы найдете программу из трех шагов к сильному «Я», с помощью которых сможете оставить боль и обиды детства в прошлом, переосмыслить негативные убеждения и почувствовать себя по-настоящему свободным и счастливым человеком. Вы поймете печаль своего Сумрачного ребенка, укрепите влияние вашего взрослого «Я» и обретете свет Солнечного ребенка, энерги...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

95 оценок

5
48%
4
28%
3
16%
2
6%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 115Хотят прочитать 164

Рецензии

Ann140119937 мая 2025 г.
Хорошая книга о принятии своего внутреннего ребенка , как найти гармонию с собой. Написано очень понятным доступным языком, без заумных определений , и тому подобному. Легко читается , хорошо воспринимается , но вот работа над с собой не такая то и легкая ))
Много упражнений простых понятных , которые можно выполнить самостоятельно , что очень важно.
5
31
KaterinaMaslanova28 июля 2024 г.
«Увлечения и интересы помогают тебе отвлекаться на вещи, лежащие за пределами самого себя. А это уводит тебя от забот, связанных с собой. И наполняет тебя радостью и гордостью, когда что-то удается и/ или ты узнаешь что-то новое. Так ты можешь укрепить свою самооценку.»

Чудесная, полезная и легкая для восприятия книга - «Ребенок в тебе должен обрести дом» Стефани Шталь.

В процессе чтения мы знакомимся со своими внутренними детьми, а именно с Солнечным и Сумрачным ребенком. В книге автор делится рекомендациями, как принять своего Сумрачного ребенка и укрепить Солнечного ребенка:

Будь самим собой

Регулируй свои чувства

Преодолей свою лень

Занимайся своими интересами и увлечениями

Доверяй себе и жизни

Наслаждайся жизнью

Слушай внимательно

Будь честным с собой

Будь конфликтным и управляй своими отношениями и т.д.
Так же в книге по мимо теоретического материала присутствуют практические задания, которые ты сможешь проработать для лучшего понимания себя
Читать далее
5
70
myktybekova276 октября 2025 г.
Встреча с внутренним ребёнком и путь к внутреннему исцелению
Книга «Ребёнок в тебе должен обрести дом» - это мягкое руководство по возвращению к себе. Автор бережно помогает заглянуть в глубину детских переживаний, понять их влияние на взрослую жизнь и научиться заботиться о своём внутреннем ребёнке. Когда я читала её впервые, она стала для меня откровением и поддержкой. Сейчас, спустя время, понимаю- я выросла из неё, но благодарна за тот этап. Это книга, с которой стоит начать путь внутреннего исцеления.

4
20

Все рецензии

Цитаты

Ann140119937 мая 2025 г.
Не жди, когда что-нибудь произойдет, а строй свою жизни сам во всех отношениях.
2
19
reader-1071539616 октября 2025 г.
Внутренний ребенок-это своего рода сумма наших детских впечатлений, как хороших, так и плохих, которые мы познали через своих родителей и других близких людей
Когда мы познакомимся поближе и подружимся со своим внутренним ребенком, мы сможем узнать, какие травмы и переживания есть в нас самих
1
6
Ann140119937 мая 2025 г.
Гнев – это реакция на потерю контроля
1
8