Плохая Девочка. Психологическая трансформация для женщин

Такие полезные книги нужно читать постоянно! Вы и могли заметить, что я растянула книгу на несколько месяцев. Готова и сейчас сидеть перечитывать (что и буду делать)! Потому что очень редко попадаются книги, где мало «воды».

Почему «Плохая девочка»? Потому что для всех хорошей не будешь! И это должна понять каждая девушка! В первую очередь каждая должна быть счастливой, а не кому-то должной! 

Я не все практики прошла из книги, так как буду проходить их постепенно, но мне показалась, что я должна поделиться с вами впечатлениями о ней! 

Читая книгу Оливии, действительно чувствуешь себя как на приеме у психотерапевта! Сначала тебе зададут вопросы, потом дадут ответы, а потом еще и будет практика! И так в каждой главе! А подкрепляется всё примерами из жизненного опыта Оливии Косс. 

Книга поможет найти связь с собой, обрести равновесие, побороть страхи, полюбить и найти себя! 

Самые полюбившиеся мне главы - про питание, любовь к себе, про детство и прошлое. У меня там больше всего наклеено стикеров! 

А в конце нас ждет кинотерапия с коллекцией потрясающих фильмов

Одна из полезных книг, которую я смело могу рекомендовать.

Очень много техник, упражнений, лайфхаков. Многие из них я знала до этого из НЛП, некоторые были вариациями знакомых мне техники. Но были и новые для меня, что удивительно, с учетом того, что я в этой теме разбираюсь.

Книгу однозначно могу советовать всем, кто хочет привести свое ментальное, психологическое состояние в норму.

Книга написана очень легким, доступным и увлекательным языком. Примеры есть, но книга не перегружена ними. Что лично меня порадовало — книга учит, подсказывает, помогает, приводит примеры, советует. Но нет культа личности автора. Автор остается за кадром. Сейчас такая подача — редкость, в основном, в литературе подобного жанра мы встречаем "успешный успех" и "счастливое счастье". Тут же — максимум для саморазвития, самоанализа, самомотивации и чуть-чуть примеров из жизни и практики автора.

Книга помогает посмотреть на свою жизнь, ситуации в ней со стороны, правильно расставить приоритеты, разобраться во внутренних блоках и зажимах, убрать негативные установки, раскрыться и начать жить. Книга не учит, не настаивает, не навязывает. Она дает вариант решения задачи. Меняться или нет — выбор твой. Главное что бы делая выбор ты была счастлива. Потому что "хорошая девочка" — это хорошо для всех, кроме тебя.

Любая техника из книги сработает в той или иной ситуации, я лично их все проверила)))

Спасибо автора за то, что она сделала буквально настольную книгу техник для женщин.

Не часто я читаю подобные книги, потому что порой очень сложно найти ту,чтобы была полезной и в то же время легкой для восприятия информации.

Невозможно быть всегда хорошей девочкой и чтобы все было так, как ты хочешь.Да-да, в каждой девушке или женщине скрыта та самая “плохая”,что порой дает толчок для действий и автор об этом говорит.

В книге присутствует не только теория и примеры из жизни,но и практики которые можно смело пробовать и попытаться прочувствовать все аспекты своего внутреннего “плохиша”. Я попробовала несколько и мне пришлись они по душе,безусловно наталкивает на некоторые мысли и изменения. Поэтому для себя решила, пробовать все практики постепенно,как время, чтобы побыть с собой.

Читая эту книгу понимаешь почему именно так она названа. Повествование приятное, вся изложенная информация написана простым языком, а если есть какие-то термины, то тут же есть пояснение и не надо листать в конец книги. Читать увлекательно,дерзко и полезно.А еще есть темы, которые актуальны сейчас,такие, как:выход из зоны комфорта, как достигнуть свои цели, как принять и полюбить себя,как травмы прошлого на нас влияют, о женственности и сексуальности и прочем.

Отдельно отмечу подход автора к написанию книги. Изобразить внутреннее состояние в виде карты, это очень эффектно.Да и в целом на страницах много иллюстраций и аффирмаций.

Прочла книгу с удовольствием, оставляя на страницах кучу заметок и галочек для себя. Книга оказалась полезной,информативной и с терапевтическим эффектом,так что далеко убирать не буду,есть еще практики к которым хочу вернуться.