Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии. Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству или депрессии. Другие начинают усерднее работать в офисе, в школе или дома, надеясь, что это сделает их самих и людей, которых они любят, счастливее. Но что, если достаточно быть самим собой? Точно так же, как нам советуют в самолетах сна...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

1,3K оценок

5
42%
4
36%
3
16%
2
4%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 1648Хотят прочитать 2131

Рецензии

Anastasia24625 января 2020 г.
"Ваши усилия, как бы незначительны они не были, никогда не бывают напрасными".
Интересная книга, хотя и совсем не по заявленной в ее заглавии теме: по содержанию она гораздо шире (про принятие здесь будет, но немного, про любовь к несовершенству - совсем чуть-чуть). Так что, с одной стороны, можно сказать, что книга не оправдала моих ожиданий.
С другой же стороны, я получила много другой полезной практической информации. Здесь и про прощение, и про работу над собой и над своими комплексами, и про отношения с другими людьми (дружба, отношения мужчины и женщины, семья, партнерство, отношения с родителями, знакомыми, просто незнакомыми людьми), про умение отпускать (ситуацию, людей), про осознанность (умение жить в настоящем моменте, то есть здесь и сейчас, не терзаясь напрасными сожалениями о будущем или неприятными воспоминаниями о прошлом).
Многое мне, конечно, было известно (я вообще прочитала много подобной литературы, мне есть с чем сравнивать), но вместе с тем читается интересно (может, мне просто поднимаемые в книге темы интересны, а может, из-за того, что очень легко и понятно написано: вроде бы очевидные всем вещи, но от этого они ведь ни в коей мере не теряют своей актуальности и полезности).
Много глубоких мыслей, над которыми обязательно поразмышляю в дальнейшем))
"Когда тебя задевает чья-то критика, вспомни, что за каждым словом критики - 10 слов похвалы от тех, кто тебя любит и поддерживает".
"Не выпрашивай у людей внимания к своей персоне. Когда ты откроешь и разовьешь свои уникальные способности, люди сами обратят на тебя внимание. Если ловишь себя на мысли, что желаешь внимания других, скажи себе: "Мне просто нужно продолжать работать".
Если мы видим, что кто-то увлечён своим делом, нас невольно тянет к этому человеку".
"Как только ты признаешь свои комплексы, ты найдешь в себе смелость их преодолеть".
"Если вашу депрессию спровоцировали слова людей, которые не слишком хорошо вас знают, вы должны понимать, что - хотя они как будто говорят о вас - их слова отражают скорее их собственное внутреннее состояние. Их высказывания основаны на том, кем они вас представляют, исходя из собственных убеждений".
"Нет лучшего учителя, чем человек, который тебе неприятен, ведь он побуждает тебя познавать свой разум".
"Величайшая возможность для развития - когда тебя обвиняют в том, чего ты не совершал".
"Отпустить - это значит принять всецело".

"Очень важно отделить воспоминание от связанных с ним эмоций".
"Духовная зрелость подразумевает способность видеть самые неприятные свои стороны и признавать их существование".
Книга легкая и одновременно глубокая, полезная и в чем-то познавательная (идея рассортировать тревоги по приоритету и потом переживать не из-за всех, а только из-за самой главной показалось мне довольно занятной, надо попробовать на досуге:) или же способы справляться с унынием - это всегда полезно и актуально))
P.S. Смешно получилось, когда я начала читать книгу с полным убеждением в том, что Геним - женское имя (такое красивое несколько восточное имя:), а в процессе чтения неожиданно выяснилось, что автор-то - мужчина!
Читать далее
131
3,7K
Alina_Solnce28 ноября 2019 г.
Cначала будь добр к себе, потом к другим!
Эта книга привлекла своей обложкой и внутренне почувствовала, что содержание в ней именно такое, как люблю. Психология. Нон-фикшн. Абсолютно новый корейский автор.
Возможно, сейчас удивлю кого-то из вас, но скажу одно: внутри меня явно сидит дзен-буддист. И эта книга настолько прекрасна и отзывается, что даже словами не передать.
Волшебный эликсир или бальзам для души.
Удивительно тонко и мудро.
Я бы это назвала мятой (успокаивает нервы), льдом и подорожником (лечит раны). Одним словом — аптечка со всем необходимым для оказания психологической помощи.
Не разбираюсь в жанрах японской поэзии, но кажется, стиль этой книги — мудрые краткие хокку.
Ребята, с этой книгой непросто.
В том смысле, что она замечательная, а вот передать её содержание достаточно сложно.
Тем не менее, попробую.
Композиционно она состоит из 8 частей и содержит огромное количество полезной информации, снабжена примерами из личной жизни: Забота о себе, Семья, Эмпатия, Отношения, Смелость, Исцеление, Просветление, Принятие.
Помимо этого автор говорит о множестве важных вещей и понятий, к примеру, о силе объятий, осознанном дыхании и искусстве отпускать.
Если сказать об этом художественном произведении в трёх предложениях, то пожалуй это будут следующие:
Истинная свобода в том, чтобы не тревожиться из-за несовершенства.

Мы должны быть в мире с самими собой, прежде чем пытаться помочь людям вокруг.

Когда мы становимся добрее к себе, мы можем стать добрее к миру.
Читать далее
109
3,8K
lenysjatko10 мая 2021 г.
Истинная свобода в том, чтобы не бесспокоиться из-за несовершенства.
В первую очередь, когда читаешь книгу на тему самосовершенствования, задаешься вопросом: для кого она написана? Для подростка, который только делает первые шаги в неспокойном мире? Для взрослого человека, который уже во многом успел разочароваться? Или для пожилого, который с высоты своего опыта все еще что-то пытается понять?
Так вот, на мой взгляд, "Любовь к несовершенству..." - больше подходит для молодого поколения. Мне читать ее было местами просто неинтересно. В основном я все уже это переросла. Хотя-я-я... Польза все равно есть - ибо повторение - мать учения.
Гемин Суним - дзен-буддист. Родился он в Южной Корее и основал Школу разбитых сердец в Сеуле. Его фишка в том, чтобы говорить (писать) о сложных вещах простыми словами.
В книге поднято много важных тем:
как правильно выражать свои чувства;
как заботится о себе;
как бороться с завистью, гневом и подобными неприятностями;
как не обращать внимания на критику;
как себе понравится;
как научится видеть в остальных хорошее.

И это лишь малая часть того, что вам предстоит прочесть.
Оформление у книги просто шикарное - добротные листы, качественные иллюстрации.
Но вот смысла хотелось бы побольше.
Зато чувствуется безусловная доброта в каждой строчке. Возможно, именно она кого-то исцелит
Читать далее
67
2,1K

Все рецензии

Цитаты

Anastasia24625 января 2020 г.
Если тебя действительно тянет к кому-то, не пытайся его контролировать. Просто старайся радоваться минутам, проведенным вместе с ним.
49
3,4K
Anastasia24625 января 2020 г.
Мы можем согреть кого-то одним своим присутствием.
48
3,8K
Anastasia24625 января 2020 г.
Когда мы становимся добрее к себе, мы можем быть добрее к миру.
37
1,1K