Аутентичность: Как быть собой

Не обязательно знать в точности, куда именно мы движемся в данный момент, главное — стараться идти своей дорогой, а не той, которую нам прочат другие.

Аутентичная личность проживает жизнь момент за моментом и стремится разобраться в себе, в своих мотивациях, защитных механизмах и условиях ценности, прекрасно осознавая свою ответственность и выбор.

Одна из важнейших характеристик потокового состояния — то, что мы поглощены некоей деятельностью ради нее же самой; мы не думаем о наградах, которые получим, на нас не давят внешние принуждающие факторы — нам просто нравится делать то, что мы делаем.

Все в нас - начиная с обуви и заканчивая прической - рассказывает историю о том, кто мы есть. Человек постоянно формирует свой образ, который через какое-то время превращается в маску.

Теперь я счастлив, и отныне так будет всегда

знать себя + отвечать за себя + быть собой

В норме наслаждение никогда не является целью человеческих стремлений. Оно является и должно оставаться результатом, точнее, побочным эффектом достижения цели. Достижение цели создает причину для счастья. Другими словами, если есть причина для счастья, счастье вытекает из нее автоматически и спонтанно.

Любите ребенка, какой бы путь он не выбрал

Благополучие в жизни подразумевает, что мы полностью реализуем свой потенциал.

У своих пациентов я научился тому, что жизнь можно круто изменить в один момент, стоит только захотеть.