Ваша оценкаКазалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ. Поэтому Елена Федорова предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать сов...
Жанры
Издательство:
Серия:
Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу
ISBN:
978-5-04-206052-6
Год издания:
2024
Язык:
Русский
Твёрдая обложка
Страниц: 384
Возрастные ограничения:
12+
Рейтинг LiveLib
4,2
7 оценок
- 557%
- 414%
- 329%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 15Хотят прочитать 3
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
