Adult Daughters of Narcissistic Mothers: Quiet the Critical Voice in Your Head, Heal Self-Doubt, and Live the Life You Deserve

Were you raised by a narcissist? This essential guide will show you how to stop feeling invisible, quiet your critical inner voice, and start living life on your own terms. Did you grow up with a mother who was controlling or manipulative? Was she emotionally or psychologically abusive toward you? Did she make you feel ashamed, rejected, or “crazy?” Was it all about her, all of the time? When your mother is a narcissist, it can damage and invalidate your sense of self, and leave you with lasting...

Жанры

Купить эту книгу

Adult Daughters of Narcissistic Mothers: Quiet the Critical Voice in Your Head, Heal Self-Doubt, and Live the Life You Deserve

Электронная

449 ₽360 ₽

Купить-20%

Аудио

549 ₽440 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,7

49 оценок

5
22%
4
43%
3
29%
2
4%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 63Хотят прочитать 137

Рецензии

aHopelessRomantic23 мая 2024 г.
Действуй ради себя! Ты этого достойна!
Великолепная книга для тех, кто самостоятельно изучает психологию, в особенности нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Я изучила очень много литературы по этой теме и с уверенностью могу рекомендовать эту книгу. Она написана очень простым языком для людей - непрофессионалов.
Автор очень просто объясняет причины, развитие и последующие травмы от данного расстройства. Приводит понятные и реальные примеры из жизни людей, чьи родители имеют НРЛ. Предоставляет достаточно простые практики для успокоения и проработки себя. Учит самостоятельно находить способы для выхода из жизненных тупиков.
Рекомендую данную книгу! Практики продолжаю выполнять даже после чтения. Очень многое для себя открыла, учитывая, что прохожу терапию с психологом в течение 2,5 лет.
Самое приятное открытие - это колесо эмоций.
Всем желаю - ментального и физического здоровья, любви и счастья!
Читать далее
4
253
senyalee8 апреля 2025 г.
Бриллиант в мире книг по психологии
Увидела книгу случайно на главной и в голове будто щёлкнуло: может быть эта книга даст мне ответы, которые я ищу? И она полностью оправдала ожидания. Несмотря на то, что уже лет 10 увлекаюсь психологией, около 3 лет в терапии, именно благодаря этой книжке у меня сложились все детали пазла в наших отношениях с мамой.

Мне нравится, что в отличие от множества книг по психологии и саморазвитию, тут нет воды. Вообще. Всё супер кратко, чётко и по делу, книга насыщена примерами из жизней других женщин в подобной ситуации, вопросами к себе, заданиями для самостоятельного выполнения и практиками по успокоению себя в разных ситуациях. Я узнала много нового для себя, хотя обычно, всё везде уже написано и читано мной десятки раз. Успокоило ещё, что я не одна с таким сталкиваюсь, что это достаточно распостранено, но есть надежда на то, что если не получается изменить маму, то можно изменить своё отношение. Мне с СДВГ особенно сложно не втягиваться в конфликты, но теперь появилась надежда.

Зацепила ещё глава про отношения с сиблингами под конец, потому что у меня есть старший брат, и тут сложилось много факторов, повлиявших на разное отношение к нам в схожих ситуациях.

Поскольку я слушала аудиокнигу, естественно, я не выполняла никаких заданий, так что планирую ещё использовать текстовый вариант и основательно поработать с текстом, разобрать его по полочкам. Единственное о чём жалею, это что не узнала эту информацию раньше) Тем, у кого сложные отношения с матерью, очень советую. Да и вообще, много полезных практик для общения с подобными конфликтными людьми в принципе.
Читать далее
3
130
averbovskaya25 июня 2025 г.
«Родители любят и воспитывают того ребенка, который у них есть, а не того, какого бы хотели иметь». Эта книга про вторых родителей)
Никаких особенных ожиданий от книги не было, но она приятно удивила. Во-первых, понравилось издание - хороший шрифт, белая плотная бумага, гармоничное расположение текста на листе, читать и держать в руках было приятно. Во-вторых, понравилась лаконичность самого текста: автор удержалась от соблазна размазывать каждую главу на много листов, не ушла в дебри и не добавила лишнего весу своей книге терминологией и научной базой. Книга скорее напоминает хороший реферат - видно, что было переработано много литературы на тему, далее этот массив был подкреплен множеством историй из практики и в итоге автор выдала компактный и понятный текст. Очень понравились приведенные практики, сначала отнеслась скептически, но потом оценила пользу. Написано очень простым и понятным обывателю языком, приведенные истории слегка гипертрофированы, но, думаю, намеренно - смысл был в короткой истории подсветить основную проблему. Мне очень понравилось, что концептуально книга не про то, почему все так плохо и исследование глубинных причин, а про то, как попробовать с этим работать. Без соплей, воды и слез - немного теории и инструменты.
Читать далее
2
52

Все рецензии

Цитаты

DivaHotina5 января 2026 г.
Она уверена, что имеет право на особенное отношение, и, не получая его, может реагировать непредсказуемо: впадать в ярость, депрессию или пытаться добиться еще большего внимания любой ценой. Причина всех этих реакций — внутренняя пустота.
0
14