Научитесь говорить "нет"
Книга начинается с довольно подробного описания дня одной женщины, Шерри. Её действия расписаны по часам. Мы видим, о чём она думает, что её тревожит, где её приходится побывать и какие проблемы решать в течение дня. Удивительно, но в Шерри мы узнаём себя. На примере одного дня из жизни обычного человека автор показывает, насколько мы загружены, как другие люди могут вмешаться в наши планы и сколько всего приходиться держать в голове. В дальнейшем автор будет показывать ещё много ситуаций, в которые мы так или иначе попадаем. И на примере этих ситуаций даются те иные советы по правильному отношению к этим ситуациям. В книге три части, каждая из которых делится на главы. Тема, затронутая в книге, очень полезна. Иногда я, например, не понимаю, за что хвататься – что именно делать в первую очередь. Дела и проблемы накапливаются, а всем постоянно от меня что-то надо! Усталость и раздражительность накапливается… Уверена, я в этом не одинока. Итак, книга поможет: Уметь определить и чётко расставить свои личные границы, вести себя так, чтобы никто в эти границы не вторгался. Научиться отказывать (действовать в своих интересах) и чётко говорить «нет» Не испытывать при всём этом чувства вины Мы не можем быть хорошим для всех. Мы не обязаны всем угождать и нравиться. Это не получится. Зато получится прочитать эту книгу.
7 понравилось
