Книги о любви к себе
- 37 книг
Ваша оценкаВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ОТДЕЛЯЕТ ИМЕННО ВАС ОТ ЖИЗНИ МЕЧТЫ?
И есть ли какой-либо секретный ингредиент, чтобы достигнуть ее?
На самом деле любой успешный человек всегда проходит через 5 ключевых трансформаций:
Тела, окружения, мышления, интеллекта, поиска смысла жизни.
Но с чего начать свой путь и какова последовательность этих трансформаций?
Ежедневник «Пять Трансформаций» от известного велнес-эксперта Аллы Наумовой объединяет все пять важных аспектов жизни. И представля...
Жанры
Рейтинг LiveLib
5,0
2 оценки
- 5100%
- 40%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 2Хотят прочитать 8
Рецензии
NadHatter1 августа 2024 г.Читать далееЯ хочу поставить эксперимент. Это мой не первый эксперимент. У меня за спиной «Ежедневник 6 минут», «Дневник благодарности» от издательства Бомбора.
А теперь и Ежедневник, книга-трекер «Пять трансформаций» от Аллы Наумовой.
В чем заключается мой эксперимент? Я хочу проверить книгу-трекер на себе. И проследить какие будут результаты.
Ежедневник «Пять трансформаций» рассчитан на пять месяцев и представляет собой ежедневник и трекер привычек. Но это не просто разлинеенная книга. В книге описана авторская система Аллы Наумовой (наставника успешных людей, велнес эксперта и спикера международного уровня) преображения человека, если так можно выразиться. К слову сказать про Аллу Наумову я никогда не слышала.
Так вот, автор предлагает руководство по трансформации пяти важных аспектов, составляющих жизнь любого человека.
Трансформация тела
Трансформация социума или окружения, если простым языком.
Трансформация ментальная, здесь автор имеет виду осознанное и позитивное мышление в правильном его понимании, а не в модном нынче значении. Но это так, если очень грубо говорить.
Трансформация интеллекта, это про качественные знания, про обучение в широком смысле, про другой уровень IQ.
*Трансформация духовная, про трансформацию духа и поиск своего предназначения.
Это то, как эти аспекты пониманию я, возможно не совсем верно, но в процессе ведения ежедневника думаю разберусь.
На работу с каждым из этих аспектов отводится по одному месяцу.
В книге есть небольшие пояснения как заполнять ежедневник. А так же QR-коды, которые ведут на сайт Аллы Наумовой, где есть дополнительная информация и методики .
Вести начинаю с сегодняшнего дня, с 1 августа для ровного счета. Пока не придумала как буду делиться мыслями: после каждого месяца или по итогу всех пяти. Но думаю, тоже в процессе разберусь.
Оформлен ежедневник под книгу, очень красиво, в стиле минимализма, с намеком на метафору перевоплощения из гусеницы в бабочку. Переплет с покрытием софт-тач. Книга, на самом деле, необычная, ловлю себя на ассоциациях с медитациями, йогой, различными ментальными практиками.
И сейчас уже могу сказать про свои первые впечатления. Когда пролистывала страницы, показалось, что разобраться будет сложно, но нет. Текста не много и все понятно. По каждому аспекту есть небольшие пояснения и даже метафора к каждому разделу.
Правда листы под трекер и записи по мне мелковаты, мало места для заполнения сформулированных целей, например.
И мне кажется, не каждый готов к подобному ежедневнику. Во-первых, необходима мотивация, а во-вторых, темы поднимаемые автором и некоторые термины будут понятны только человеку, который уже имеет представление что же такое «осознанность». С другой стороны, кому не интересны подобные темы, тот и не обратит внимание на данную книгу.
7102