Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.
К старой версии страницы
Ваша оценкаВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ОТДЕЛЯЕТ ИМЕННО ВАС ОТ ЖИЗНИ МЕЧТЫ?
И есть ли какой-либо секретный ингредиент, чтобы достигнуть ее?
На самом деле любой успешный человек всегда проходит через 5 ключевых трансформаций:
Тела, окружения, мышления, интеллекта, поиска смысла жизни.
Но с чего начать свой путь и какова последовательность этих трансформаций?
Ежедневник «Пять Трансформаций» от известного велнес-эксперта Аллы Наумовой объединяет все пять важных аспектов жизни. И представляет четкое ...
Жанры
Издательство:
ISBN:
978-5-600-03884-4
Год издания:
2024
Язык:
Русский
Твердый переплет
Страниц: 304
Тираж: 1003 экз.
Размеры: 138x212 мм
Бумага офсетная 62/80
Редактор: Деркач Мария Андреевна
Возрастные ограничения:
18+
Рейтинг LiveLib
5,0
2 оценки
- 5100%
- 40%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 2Хотят прочитать 8
Рецензии
NadHatter1 августа 2024Читать далееЯ хочу поставить эксперимент. Это мой не первый эксперимент. У меня за спиной «Ежедневник 6 минут», «Дневник благодарности» от издательства Бомбора.
А теперь и Ежедневник, книга-трекер «Пять трансформаций» от Аллы Наумовой.
В чем заключается мой эксперимент? Я хочу проверить книгу-трекер на себе. И проследить какие будут результаты.
Ежедневник «Пять трансформаций» рассчитан на пять месяцев и представляет собой ежедневник и трекер привычек. Но это не просто разлинеенная книга. В книге описана авторская система Аллы Наумовой (наставника успешных людей, велнес эксперта и спикера международного уровня) преображения человека, если так можно выразиться. К слову сказать про Аллу Наумову я никогда не слышала.
Так вот, автор предлагает руководство по трансформации пяти важных аспектов, составляющих жизнь любого человека.
*Трансформация тела
*Трансформация социума или окружения, если простым языком.
*Трансформация ментальная, здесь автор имеет виду осознанное и позитивное мышление в правильном его понимании, а не в модном нынче значении. Но это так, если очень грубо говорить.
*Трансформация интеллекта, это про качественные знания, про обучение в широком смысле, про другой уровень IQ.
*Трансформация духовная, про трансформацию духа и поиск своего предназначения.
Это то, как эти аспекты пониманию я, возможно не совсем верно, но в процессе ведения ежедневника думаю разберусь.
На работу с каждым из этих аспектов отводится по одному месяцу.
В книге есть небольшие пояснения как заполнять ежедневник. А так же QR-коды, которые ведут на сайт Аллы Наумовой, где есть дополнительная информация и методики .
Вести начинаю с сегодняшнего дня, с 1 августа для ровного счета. Пока не придумала как буду делиться мыслями: после каждого месяца или по итогу всех пяти. Но думаю, тоже в процессе разберусь.
Оформлен ежедневник под книгу, очень красиво, в стиле минимализма, с намеком на метафору перевоплощения из гусеницы в бабочку. Переплет с покрытием софт-тач. Книга, на самом деле, необычная, ловлю себя на ассоциациях с медитациями, йогой, различными ментальными практиками.
И сейчас уже могу сказать про свои первые впечатления. Когда пролистывала страницы, показалось, что разобраться будет сложно, но нет. Текста не много и все понятно. По каждому аспекту есть небольшие пояснения и даже метафора к каждому разделу.
Правда листы под трекер и записи по мне мелковаты, мало места для заполнения сформулированных целей, например.
И мне кажется, не каждый готов к подобному ежедневнику. Во-первых, необходима мотивация, а во-вторых, темы поднимаемые автором и некоторые термины будут понятны только человеку, который уже имеет представление что же такое «осознанность». С другой стороны, кому не интересны подобные темы, тот и не обратит внимание на данную книгу.
7 понравилось111
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
