
Ваша оценкаОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Жанры
Рейтинг LiveLib
- 541%
- 437%
- 319%
- 24%
- 10%
Ваша оценкаРецензии
ValTar29 января 2026Читать далееЭта книга не удивила меня новизной темы. В ней рассказывается про то, что психика человека состоит из разных частей, и эти части порой надо отыскать, увидеть и собрать воедино.
Автор рассказывает по шагам как понять, что утеряно или вынуждено избегается сознанием, как отсутствие какой-то части влияет на наши жизни, как проработать травматический опыт, который стал причиной утаивания от сознания какой-то части, затем как дать место каждой своей части и сохранить эту цельность.
Автор, на примере нескольких людей из своей практики, объясняет каждый шаг. И что мне понравилось, что эти примеры не избыточны, а лишь подсвечивают важное. Повествование в книге не сухое, тема рассказана простым языком.
Мне понравилась структура книги, отсутствие лишней информации, четкие объяснения, понятные примеры. А несложные практики в конце каждой главы помогут на пути к целостности.
На таком малом объёме, всего 208 страниц, на мой взгляд, удалось и раскрыть тему и дать необходимые инструменты для проработки и улучшения своей жизни.
Однозначно посоветую книгу тем, кто чувствует, что в его жизни чего-то не хватает, у кого есть ощущение, что он живет, только чтобы что-то доказать или находится в состоянии сдерживания эмоций, потому что хочется казаться идеальным. Книга будет полезна всем тем, кто ищет себя.5 понравилось
77
chugun8910 июля 2025Не то...
Сначала меня воодушевило начало, где описывалось влияние чувства стыда. Это отозвалось и захотелось узнать, что с этим делать. Потом пошло про "Внутреннего Ребёнка". Честно говоря, эта концепция ответа у меня не вызывает. Никакой ребенок не приходит)
Потом пошло про сепарацию с родителями и обиды на них.
Много практических техник. Но я не нашел ответа на свои вопросы.
Теперь интересно прочитать другую книгу этого автора.5 понравилось
87
Цитаты
AlenaShu28 октября 20251 понравилось
43
Подборки с этой книгой
☆ Human
iChernikova
- 792 книги

Top expert. Практичные книги для работы над собой
MariyaAyamur
- 36 книг
Психология по-русски.
robot
- 10 книг
Самопознание
Pongo
- 278 книг
Саморазвитие, мотивация, практическая психология
Goulyash
- 129 книг
Другие издания


































