Архитектура перемен. Как перестроить жизнь: от проекта до реализации

Понять, от чего вы в первую очередь отказываетесь в стрессе.

Проверьте цель на выживаемость. Спросите себя: какую цену вы готовы заплатить, а на что точно не пойдете? Если вам хочется отказаться от цели при появлении первого препятствия, подумайте, имеет ли смысл проделывать все последующие шаги. В чём цель? Какое будущее я хочу получить? Что мне тогда станет доступным?

Важно сформулировать и держать в уме не только то, что важно изменить, но и то, что важно при этом удержать. Что вы не готовы потерять? Например, здоровье или семью.

Нужен каскад изменений

И по-прежнему чувствуете, что проживаете будто бы не свою жизнь.

Наша жизнь — тоже череда перемен.

Перемены — это то, чего мы боимся и жаждем одновременно.

Потому важно помнить, что есть цена изменения и цена неизменения.

Чувствовать время — значит быть готовым к изменениям, а для этого включить интуицию.

Потому что вина и ответственность — разные материи. Вина — эмоция, порождающая пассивность или деструктивное поведение, ответственность — проактивная возможность выбирать сценарии своего поведения.