Ваша оценкаРецензии
Rina9327 января 2026 г.Книга, которая начинается как типичный популяризаторский текст, но превращается в мощный инструмент для глубокой личной рефлексии. Она помогает сместить фокус с поиска вины на принятие ответственности и осознание того, что наши отношения — это самое честное зеркало нашей собственной личности. Рекомендуется всем, кто готов к непростому, но необходимому разговору с собой
Читать далееПервое впечатление от книги было скептическим. Начальные главы, казалось, развивали избитый тезис о том, что все проблемы во взрослой жизни проистекают из детских травм, что вызывало внутренний протест. В моей парадигме человек должен нести ответственность за свою жизнь, а не искать оправданий во внешних обстоятельствах прошлого.
Однако ближе к концу первой четверти тон и содержание начали резонировать со мной, и к финалу я осознала, что книга помогла мне кардинально пересмотреть взгляд на отношения. Её ключевая ценность не в поиске виноватых, а в совершенно ином: она дала понять, что динамика моих отношений, особенно с мужчинами, не является следствием родительских ошибок или иных внешних факторов. Эта динамика — прямое отражение моего внутреннего «я», моего характера, убеждений и выбранных моделей поведения.
Было невероятно приятно и укрепляюще в процессе чтения осознавать себя автономной и зрелой личностью, которая не фантазирует, а действительно чётко понимает свои потребности и границы в отношениях, полностью соответствуя описываемым критериям здоровой осознанности.
Книга подарила мне новые, важные критерии, которые я обязательно включу в свою внутреннюю «инструкцию» — список того, что в отношениях для меня допустимо, а что категорически неприемлемо.
Одна звезда убрана за несколько навязчивый, на мой взгляд, акцент на теме детских травм в начале, который может оттолкнуть читателя. Однако в целом это глубокая, честная и преобразующая работа.
643
YanaLove16 ноября 2025 г.Из того, что действительно можно почитать в этой книге — конец книги, про здоровые отношения. в самой же нас пытаются убедить, что измены — норма, полиаморные отношения — вообще для тех, кто преисполнился в психологии и своей жизни и очень даже аля прекрасные отношения. Бред по расследованию если коротко
423
emaxim7 октября 2024 г.Базаовые вещи в сжатой форме
В книге изложены практически все базовые проблемы пар в современном обществе. Понравилось то, что помимо теоретической базы, встречаются примеры из жизни, а также упражнения для читателя. Каждая глава, определенно достойна более детального разбора, однако, по моему мнению, книга отлично подойдет как старт, если вы решили поработать над собой или своими отношениями.
344
Evgeshabooks3 ноября 2024 г.Очень красивое название, но к сожалению содержание меня не впечатлило. Может быть потому, что подобное я уже читала и слышала неоднократно.
И даже находила большое сходство с последней прочитанной мной психологией «Новая семья» С. Кольчик.
Но не могу не заметить, что парочка мыслей автора для меня была полезна, но к сожалению этого маловато для высокой оценки.
150