How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)

NEW YORK TIMES BESTSELLER • In this honest, friendly, and shame-free guide, the creator of the award-winning YouTube channel How to ADHD shares the hard-won insights and practical strategies that have helped her survive, even thrive, in a world not built for her brain. “The world of ADHD has been waiting for this book with bated breath for many years. If there’s a fairy godmother of our lot, it’s Jessica McCabe.”—Edward Hallowell, MD, coauthor of Driven to Distraction and ADHD 2.0 Forget “...

Рейтинг LiveLib

4,0

2 оценки

5
0%
4
100%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 2Хотят прочитать 2

Рецензии

hildalev24 января 2025 г.
Я уже довольно давно смотрю канал Джессики на ютубе, так что обрадовалась возможности получить все самые проверенные ее стратегии в печатном виде и разложенные по полочкам. Наверное, для тех, кто уже довольно давно знаком с темой, много новой информации уже не подчерпнешь, хотя и я нашла для себя тут несколько полезных штук, которые хочу попробовать. Для новичков же это определенно кладезь информации и полезных упражнений. К тому же, Джессика делится своей личной историей жизни с СДВГ, ложными представлениями об этой особенности работы мозга, и комментариями ее многочисленных подписчиков. Тем более, многие посылы о том, что не нужно быть идеальным человеком, чтобы начать жить, что иногда надо не приложить больше усилий, а начать мыслить по другому, можно читать снова и снова, чтобы наконец-то в них поверить. Абсолютно не жалею, что прочитала книгу, наверняка буду к ней возвращаться за отдельными советами.
Читать далее
6
70