Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников

Хочу рекомендовать эту книгу и подросткам, у которых интересный период в жизни. Время саморазвития, самокопания. Но в силу физиологических особенностей постоянно бурлят гормоны и кажется, что все трудно и проблему не решить. Что жизнь-это боль и тупик. В книге описаны доступным и понятным языком "помогаторы"-техники самопознания, которые помогут и научат подростка выходить из тупиковых ситуаций и прокачают мозг как находить решения проблем. Для педагога тоже может стать настольной книгой. Как понимать подростка, его поступки, поведение и т.п. На что обращать внимание и т.д.

"Конструктор взросления"- уникальное пособие для подростков, стремящихся к самопознанию, саморазвитию и самоопределению, а также прекрасный ресурс для родителей, желающих помочь своим детям в их жизненном пути. Авторы предлагают широкий спектр эффективных техник. Каждое упражнение тщательно продумано и адаптировано под возрастные особенности подростков, что делает процесс чтения не только полезным, но и увлекательным. Особенно ценным является то, что книга помогает не только развивать психологические навыки подростков, но и способствует укреплению взаимоотношений между родителями и детьми. Задания позволяют открыто обсуждать важные темы, учиться слушать и слышать друг друга, а также находить компромиссы. Оформление книги также заслуживает отдельного упоминания. Иллюстрации и структурированный подход делают чтение лёгким и приятным. Особого внимания заслуживает обложка, которая цепляет внимание и выделяет данную книгу среди остальных. Книга разделена на блоки, что позволяет каждому читателю быстро найти ответ на свой вопрос. Эта книгу я рекомендую для ознакомления всем подросткам, а также всем, кто хочет помочь своим детям развиваться гармонично и успешно адаптироваться в современном мире. Книга будет полезна также и для психологов, работающих с подростками и их семьями.

Нужная книга, рабочая. Своего рода тренажер для тех, кто хочет создать себя как успешного, благополучного и счастливого (!) человека. Бери и работай над собой. Книга хорошо выстроена и понятна. Её составляют четыре модуля: Отношения с собой; Отношения с другими, Эмоции и состояния; Твоё будущее. Модуль состоит из блоков. Размышляя, отвечая на вопросы тестов, прорабатывая упражнения можно научиться справляться с эмоциями, тревогами и обидами, строить отношения с другими людьми – взрослыми и сверстниками, определиться, чем хочешь заниматься в жизни. Модуль завершается подведением итогов и житейской мудростью- притчей, что мне тоже понравилось. Спустя время, можно вернуться к тем практикам, которые будут необходимы.

Книга предназначена подросткам и молодежи, будет полезна родителям, а также интересна тем, у кого подростковые сложности остаются и в более старшем возрасте (40+).