Завтрак с Сенекой: Как стать безмятежным и счастливым с помощью брутального стоицизма

Суть отношения Сенеки к скорби - отдать ей должное. Другими словами, мы не должны сдерживать естественных слёз, но и специально вызывать их не нужно; не следует также выставлять своё горе напоказ перед другими.

Неужто найдётся такой, кто предпочтёт хиреть в пытках, терять один за другим члены тела, расставаться с душою по капле вместо того, чтобы сразу испустить её?
Сенека неоднократно повторял: "В жизни важно благо, а не долгий век".

Молю тебя, мой Луцилий, постарайся, чтобы жизнь наша, подобно драгоценностям, брала не величиной, а весом. Будем мерить её делами, а не сроком.

К сожалению, многие умирают, так и не начав жить по-настоящему.

Сенека в разных произведениях неоднократно повторял, что важна не продолжительность жизни, а её качество. Мне больше всего нравится его сравнение жизни с пьесой: важна не её длина, а то, как хорошо она сыграна.

Счастливая жизнь по-настоящему полноценна, независимо от её продолжительности.

Рождаясь, мы даём согласие, что однажды умрём. Смерть - это просто естественная составляющая жизни. По этой причине, а также потому, что жизнь и природа являются благом, мы должны принимать смерть без страха и жалоб.

Одно из правил, которые я позаимствовал у Сенеки, заключается в том, чтобы воспринимать каждый день как последний. Поэтому я ежедневно спрашиваю Бенджамина: "Ты знаешь, что я тебя люблю?" Он всегда отвечает: "Да", и я задаю этот вопрос только по одной причине. Если этот день на самом деле станет для меня последним, я хочу, чтобы сын знал, что я его люблю.

Какие эмоции вызывают у нас мысли о собственной смерти или о смерти близкого человека? Когда я думаю о смерти близких и о том, что время общения с ними ограничено по определению, я гораздо больше ценю время, которое мы проводим вместе. Если вы не помните, что ваше время ограниченно и конечно, то, скорее всего, принимаете всё как само собой разумеющееся.

Я думал не о том, как мужественно смогу я умереть, но о том, что он не сможет мужественно переносить тоску. Поэтому я и приказал себе жить: ведь иногда и остаться жить - дело мужества.