Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Как говорил психолог Карл Юнг, пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой.

Профессионалы придерживаются расписания – любители пускают жизнь на самотек. Профессионалы знают, что для них важно, и работают целеустремленно – любителей сбивают с курса жизненные обстоятельства.

Любая привычка приносит множественные плоды лишь со временем. Немедленный результат плохой привычки, как правило, сопряжён с удовольствием, а вот конечный результат не сулит ничего хорошего. С хорошими привычками всё наоборот: в настоящем результате нет никакого удовольствия, зато будущий результат многообещающий.

Все великие события начинаются с малого. Началом каждой привычки является единичное, незначительное решение

Люда часто выбирают продукты не за то, что они собой представляют, а за то, где они находятся.

Успех – продукт ежедневных привычек, а не масштабных изменений, совершаемых один раз в жизни.

Как говорит инвестор Пол Грэм, «сохраняйте вашу идентичность маленькой». Чем больше одно убеждение характеризует вас целиком, тем меньше вы способны к серьезным жизненным переменам.

"Когда кажется, что уже ничто не может мне помочь, я иду и смотрю на каменотеса, который бьет по своему камню сотни раз, и ни одной трещины не появляется на его поверхности. Но когда сто первый удар раскалывает его надвое, я понимаю, что не последний удар разбил этот камень, а все те, что были до него".