Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
4,1
(4)

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Адам Синицки
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. - Двигаться свободнее, во всех измерениях. - Двигаться мощнее, не замечая барьеров. - Двигатьс...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1
4 оценки
  • 5
    50%
  • 4
    25%
  • 3
    25%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 7Хотят прочитать 1

Цитаты

  • Аватар пользователя
    marikazakova9630 января 2025 г.
    Развитие таких навыков, как письмо, устная речь, программирование и математика, оказывает серьезное влияние на наше мышление. Все эти инструменты предоставляют нам средства абстрагирования – способность систематизировать абстрактные концепции и манипулировать большим количеством данных, чем было бы доступно без них.
    0
    47
  • Аватар пользователя
    marikazakova9629 января 2025 г.
    Чтобы получить еще больше пользы от наработки навыка, попробуйте более эффективно распределить ее в течение тренировки или целого дня.
    0
    47
  • Аватар пользователя
    marikazakova9629 января 2025 г.
    Если вам посчастливилось иметь пластичный мозг, вы сможете лучше развивать отдельные участки мозга и связи между ними.
    0
    14
Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Анатомия функциональных тренировок: Руководство о том, как грамотно прокачать тело
  • Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело