Как жить с человеком, у которого пограничное расстройство личности

П. Мейсон, Крегер Р.

Цитаты

salem_cat10 июня 2025 г.
Осознанность — это осознавание без осуждения. Как отмечает исследователь данного явления
Джон Кабат-Зинн, осознанность представляет собой способность «осознавать свои мысли, эмоции, физические ощущения и действия в настоящем моменте, без осуждения или критики себя либо своего опыта (2005). Некоторые люди описывают это состояние как сосредоточенность; другие говорят, что это встреча с «собой настоящим».

1
19
salem_cat10 июня 2025 г.
Я думала, что мне попадаются неправильные мужчины; если бы они изменились, все стало бы хорошо. Было больно однажды проснуться и понять, что за самозабвенные страдания медали не выдают!

1
9
salem_cat10 июня 2025 г.
Я понимаю, почему не-ПЛ активно обсуждают патологии, приступы ярости и ужасные действия «пограничников». ПЛ способны разрушить себя и всех близких.
Проговорить эту боль - здоровое стремление.
Но иногда за всеми книгами и обсуждениями клинической терминологии теряются причины, из-за которых ваши отношения начались. Вы же влюбились в «пограничника» не потому, что страстно желали разрушений. Вы влюбились в этого человека благодаря его хорошим качествам.
Но ведь и хорошие, и плохие качества — это все он.

Читать далее
1
10
salem_cat10 июня 2025 г.
Помните принцип трех «я не» и трех «мне нужно»:

я — не причина;

я не могу это контролировать;

я не могу исцелить этого человека;

мне нужно отстать от ПЛ;

мне нужно дать ПЛ идти своей дорогой;

мне нужно жить своей жизнью.

1
8
salem_cat10 июня 2025 г.
В подобных ситуациях не-ПЛ часто изо всех сил (и тем не менее безуспешно) стараются доказать, что они достойны доверия. Однако ощущение недоверия возникает у человека с ПРЛ независимо от конкретных действий не-ПЛ.

1
6
salem_cat10 июня 2025 г.
Из-за склонности к расщеплению людям с ПРЛ, особенно тем из них, кто пережил насилие в детстве, сложно доверять другим.
Недостаток доверия провоцирует сложности в отношениях.
Например, в тот момент, когда они видят в вас злодея, они могут обвинять вас в отсутствии любви к ним и даже в изменах.

1
7
salem_cat10 июня 2025 г.
Люди, страдающие ПРЛ, отчаянно нуждаются в близости, но своими действиями отталкивают других.

1
8
salem_cat10 июня 2025 г.
Для людей с ПРЛ потеря отношений похожа на потерю руки или ноги — или даже смерть. В то же время их самооценка настолько низкая, что они искренне не понимают, с чего другому человеку хотеть быть с ними.

1
11
salem_cat10 июня 2025 г.
Отсюда главное противоречие ПРЛ: «пограничники» отчаянно нуждаются в близости, но своими действиями отталкивают других.
Это превращается в пытку для близких, но представьте, каково самим ПЛ. Вы можете на какое-то время выйти из ситуации - отправиться на вечеринку, почитать книгу, прогуляться по пляжу. А они живут со своими страхами и паникой 24 часа в сутки

1
10
omorf24 февраля 2025 г.
Спросите себя, есть ли в словах человека с ПРЛ доля истины. Ведь они бывают очень прозорливы. Многие крайне чувствительны к тону голоса и языку тела, способны догадаться о ваших чувствах до того, как вы сами их осознаете. Иногда потенциально взрывную ситуацию можно разрядить признанием собственной ответственности за определённые действия.
0
16