Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь

Опытный психолог Катерина Суратова нежно и заботливо познакомит вас с условиями, необходимыми для возникновения близости и установления ее с собой, окружающими и миром! Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте? Как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности? Как строить отношения и жить, не упуская в потоке ситуаций и обстоятельств, дел и проблем, само ощущение жизненности, которое питает и наполняет нас силой, наши отношения – радостью, а жизнь – смыслом? Опытный п...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,5

71 оценка

5
70%
4
20%
3
7%
2
1%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 81Хотят прочитать 77

Рецензии

Lumena21 декабря 2023 г.
Я случайно попала в блог Катерины в соц.сетях. Откликнулась и подача, и темы, и содержательные подкасты.
Выбрала эту книгу, потому что тема близости здесь представлена в разных аспектах на довольно показательных примерах. А последняя глава - невероятно вдохновляющая.
Я очень рада, что эта книга попалась мне в конце этого сложного года. И хотя литературы по сэлфелпу прочитано немало, нашла на этих страницах много точных формулировок и мыслей, которые никак не могли оформиться во мне самой.
А упражнения на рефлексию в каждой главе помогают приложить прочитанное к себе, чтобы не осталось иллюзий, будто у вас-то все совсем по-другому.
Читать далее
5
106
Tatyananemykina1 июля 2024 г.
Тем, как мы относимся к себе, мы показываем всем людям вокруг, как нужно/можно относиться к нам. Пора бы стать ближе к себе
С творчеством психолога К.Суратовой я ранее была не знакома, хотя с увлечением читаю литературу данного жанра. И была приятно удивлена, так как нашла в книге для себя много интересного, а главное созвучного с моими проблемами или же проблемами моих знакомых, родных и друзей.
О чем эта книга? О БЛИЗОСТИ.. но не в привычном нашем понимании, а прежде всего о близости с самим собой. Как часто мы откладываем свою жизнь на потом, ставим чужие интересы важнее своих, не слышим свои желания и от всего этого страдаем, ждем что нас кто-то по достоинству оценит, раскроет, полюбит.. Но если мы сами себя не ценим, не любим, не жалеем, то стоит ли этого ждать от других?
Да, я согласна, что практически каждый из нас имеет травмы, чаще всего родом из детства, которые отягащают нашу взрослую жизнь, зачастую мы даже знаем "откуда ноги растут" обвиняя родителей, учителей, партнёров и при этом ничего не меняя, жалея себя и ругая других. В данной книге автор не просто выявляет эти проблемы, но и мотивирует к действиям по их разрешению.
Все проблемы Суратова рассматривает на примерах реальных людей, делится их историями, объясняет корни проблем, предлагает варианты выхода из замкнутого круга для обретения близости с собой.
Всего в книге 8 подобных историй, которые автор разделил на три блока: близость с собой, близость с другими, близость с миром.
Читая чужие истории сопоставляешь их с собой, иногда какая-то фраза откликается душевной болью и пониманием совершенной ошибке в воспитании собственных детей (не со зла, я как лучше хотела, любимая отговорка родителей). Я когда-то услышала такую фразу, что как-бы осознанно мы не подходили к воспитанию своих детей, в взрослом возрасте они всё-равно вспомнят, какую травму они от нас получили. И я согласна с этим, ведь мы зачастую воспитываем своих детей исходя из собственного воспитания, из собственных представлений о том, каким должен быть (стать) наш ребенок, и даже исходя из наших нереализованных желаний или мечт забывая при этом, что наши дети совсем не такие как мы. Мне понравилась мысль автора, что наши дети нам не принадлежат, их доверили нам только на время.Но есть и приятная новость, все можно изменить, найдя свою самоценность и приняв свое прошлое, самого себя. Но есть и приятная новость, все можно изменить, найдя свою самоценность и приняв свое прошлое, самого себя.
Книгу можно цитировать бесконечно, но я предлагаю ознакомиться с ней самостоятельно, ведь у каждого из нас свои потаённые травмы и проблемы.
В плюс отнесу и язык изложения, не сухой и научный, а живой и даже поэтичный, с множеством оборотов, описаний и сравнений. Книга читается легко и доступно.
Читать далее
3
64
trayslion3 ноября 2023 г.
Нон-фикшн, который мне показался полезным
Книги жанра нон-фикшн всегда вызывали во мне интерес. Но из того, что я прочитала за последнее время, мне наиболее полезной оказалась "Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь" за авторством Екатерины Суратовой.
Книга не очень объёмная, 256 страниц. Состоит из 3 частей - "Близость с собой", "Близость с другими", "Близость с миром". В каждой части приведено несколько историй, которые заставляют задуматься. Вообще мне нравится конкретика в книгах, когда автор поясняет сказанное на тех или иных примерах.
В конце каждой истории есть практические упражнения, направленные на самопознание. Они требуют времени и осознанности. Одно упражнение у меня даже вызвало эмоции.
Книга легко и увлекательно читается, автор произвела приятное впечатление. Думаю, книга будет полезна многим.
Читать далее
3
78

Все рецензии

Цитаты

VeronikaZhidetskaya20 марта 2024 г.
Зависимость — это поиск удовольствия, компенсации жизни, которая человеку не нравится, в которой он в полной мере чувственно не живет.

0
78
VeronikaZhidetskaya20 марта 2024 г.
Быть внимательным к себе — это не про то, чтобы целыми днями мазаться кремами, массировать лицо и пятки, ублажать себя разнообразными занятиям вроде йоги и бань, усиленно саморазвиваться, заполняя свой день «полезными занятиями», игнорируя дела и потребности близких. Делая все это, можно также успешно убегать от себя, как другие люди убегают от себя в от-ношения, работу, зависимости или соцсети. В психическом смысле нет разницы, занимаетесь ли вы спортом или тусите в баре, если вы делаете это без осмысления и контакта со своими чувствами, желаниями, без соотнесения со своим настроением, состоянием, потребностями, ценностями, жизненными целями и долгосрочными перспективами.

Читать далее
0
60