Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Колесниченко Е.В. - Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель
User AvatarВаша оценка
4,7
(3)

Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель

Колесниченко Е.В.
В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожны...

Издательство:

Прогресс книга

ISBN:

978-5-4461-2221-9

Год издания:

2024

Язык:

Русский

256 стр.

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,7
3 оценки
  • 5
    67%
  • 4
    33%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 3Хотят прочитать 10

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.