Психологическая травма: путь к самоисцелению

Понятия "травма" и "психологическая травма" уже укоренились в нашем сознании. Многие молодые родители с неким страхом пытаются проанализировать то, как не нанести травму своим детям в процессе их взросления и воспитания. Так вот, отличительная черта травмы, которую нам рассказывает автор, это не само событие, а наша реакция на него. Так что скорее всего вы не сможете этого избежать, но ваша задача "передавать" своему ребенку в каждом своем действии любовь и заботу. Но это уже немного другая тема. На самом деле в хотела подвести к тому, что травма проявляется только в наших реакциях. Будет красиво сказать, что поэтому и излечить свою травму - это наша ответственность. Начало книги начинается с личным знакомством с автором книги. Сара Вудхаус - психолог-исследователь, специализирующаяся на травмах, со степенью магистра, однако в этой книге она хочет представиться своей более уязвимой стороной - человеком, который сам столкнулся с психологической травмой и ее путь до магистратуры и после - это ее путь исцеления. Свою книгу она делит на три части: первая часть содержит в себе теоретическую информацию на тему травмы и травматической реакции; во второй части она расскажет как не проработанная (даже если осознанная) травма влияет на все сферы вашей жизни: самоощущение, построение личных отношений, работу; третья часть - исцеление с практическими занятиями. Для того, чтобы "приручить" и исцелить свою травму, ее стоит понять до мелких деталей, важнее всего - ее проявления в вашей жизни, поэтому автор просит быть терпеливыми и не переходить сразу к третьей части. Но я считаю, что вполне честно будет перейти ко второй.

К слову, если бы я была главредом где-нибудь в Эксмо или Бомборе, я бы выпускала предупреждения перед книгами, относятся они или нет к профессиональной литературе или к книжным инструментам самопомощи. Хотя эта книга не совсем о ней. Из плюсов: Хорошая книга, дающая самое базовое понимает психотравма. Из минусов:, увы, не более. В ней достаточно моментов, где автор замахивается на что-то интересное, а потом БАЦ и забывает об этом, повторяет одно и то же из абзаца в абзац и крутится вокруг этих повторений всю главу. Я не нашла реальных практических советов, как встать на этот самый "путь исцеления", при этом она будет полезна для читателей, которые малознакомы с психологией, не посещали психотерапевта, но чувствуют на себе влияние травмы и хотят узнать о ней больше.