Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Знаете, я уже прочла так много книг об отношениях, что книга психотерапевта "Созданы для любви" ничего нового не смогла мне рассказать, чему-то научить или дать что-то новое. Все советы я уже слышала/читала, здесь я их прочла просто чуть в другом изложении. ⠀ Итак, что же книга расскажет читателю? - Пространство пары. Некая атмосфера внутреннего комфорта пары, которую они вместе создают и поддерживают, не позволяя никому больше в нее вмешиваться - Типы отношений. "Якорь" - надежная привязанность, "Остров" - ненадежное избегание и "Волна" - ненадежная амбивалентность - Важны вечерние и утренние ритуалы пары, которые помогают не терять контакт между партнерами - Нужно уметь правильно ссориться (обязательно!) для надежности отношений 10 принципов, которыми нужно руководствоваться в отношениях для гармонии ⠀

Важна способность партнеров быть рядом, несмотря ни на что

Если вам нужен этот человек, вы берете его целиком - или проходите мимо

Боль нам причиняют другие люди, но исцелить нас тоже могут только другие люди

Самое действенное из доступных нам средств поддержки - это другой человек, заинтересованный и неравнодушный

Если вы научитесь правильно ссориться, то станете счастливее, а ваши отношения будут более надежными

Мы все нуждаемся в том, чтобы нас держали, гладили, обнимали

⠀ В таких книгах мне больше интересно объяснение тех или иных моментов в отношениях с точки зрения науки - какие гормоны владеют нами, какие участки мозга отвечают за те или иные поступки, какие мысли руководят нами. И в данной книге автор дает ответ на многие вопросы, подкрепляя их именно с научной точки зрения. Книга для начинающих, возможно в ней вы найдете ответы на какие-то беспокоящие вас вопросы.

Продолжаю читать книги по психологии взаимоотношений между людьми параллельно проходя терапию у психотерапевта.

Книгу Стэна Таткина «Созданы для любви» я читала в первый раз пару лет назад. И уже тогда она мне очень понравилась. Автор без воды обучает нас «дорожной карте» - практическому руководству по созданию комфортного и безопасного пространства пары, от которого зависит крепкий брак, сохранение любви и сексуального влечения. Об этом можно только мечтать: вы трепетно и нежно относитесь друг к другу, уважаете и поддерживаете в любой трудной ситуации, а в постели раздуваете огонек, который до сих пор горит спустя долгие годы.

Очень мне нравится типология людей, которых автор делит на «якорь», «остров» и «волна». Именно исходя из этой классификации автор помогает любым типам людей в отношениях иначе взглянуть на конфликты в паре и правильно выстраивать коммуникации друг с другом. Много конкретных примеров и иллюстрирующих диалогов, в некоторых из которых я снова и снова узнаю себя и свои закрепившиеся паттерны. Эту книгу отлично дополняет Сью Джонсон «Обними меня крепче», которую я сейчас перечитываю.

Субъективно, ставлю 5/5. Советую всем, кому интересно какие процессы запускают конфликты в нашей голове и как пространство пары поможет сфокусироваться в ссоре на стремлении к любви, а не к вражде, которая заложена в человеке с рождения.