Энергия — новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил

Жизненная энергия человека – валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает. Леонид Кроль – профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии – рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, ис...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

146 оценок

5
38%
4
40%
3
15%
2
8%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 215Хотят прочитать 236

Рецензии

sNezhaya
31 октября 2020
Предисловие меня подкупило тем, что в книге не будет банальных советов про высыпаться, правильно питаться, больше двигаться - и тогда будет у вас энергия. Это всё, конечно, нужно, важно и правильно. Но писать очередную книгу об этом... кхм-хм... банально? шаблонно? Короче, Леонид не пошёл по проторенной дорожке и вывел свою систему. Но что-то пошло не так.
То ли дело в том, что это аудиокнига (на слух я воспринимаю информацию хуже), то ли в подаче материала. Вот понимаю, что говорит вроде бы правильно, но стрелы мудрости автора пролетают мимо меня.
Я уж и после прослушивания каждой главы делала паузу, и пыталась по памяти воспроизвести сразу как Кроль предлагает решить проблему в конкретном профиле энергичности, и после завершения книги прослушала итоги каждой главы (сухую выжимку), но так толком и не поняла что к чему (нет, некоторые лайфхаки взяла на вооружение, но это крупицы).
Возможно принцип подачи автором материала не совпадает с моим способом восприятия информации, и кому-то книга окажется полезной, но мне она не подошла.
Мои впечатления: автор больше внимания уделяет постановке проблемы, чем её решению (приходится концентрироваться, чтобы уловить именно способ решения); работать над устранением проблем с энергией придётся довольно долго, а не просто после прочтения книги поймёшь что исправить, тут же это сделаешь и станет всё окей.
Читать далее
14 понравилось
0
1K
bellescuit
12 августа 2024
Обо всем и ни о чем
Задергался глаз: или как я стала тревожнее из-за книги
Я думала это книга о том, как стать энергичным. А это книга о чем угодно, только не об этом. Разве что в первой главе автор предполагает, что, возможно, вы чем-то больны, раз сил у вас нет. Идите и лечитесь! Это был единственный совет уставшим людям, после него у меня появилось тревожное чувство, что я болею тем, о чем не знаю и мне срочно нужно ко врачу!
К концу книги автор раскрыл тему, почему тревога — это топливо. Тут без комментариев, скажу только, что тревожным людям - эта книга просто противопоказана!
А что с энергией?
Остальные главы основываются на проблемах энергичных людей, а также даются практики. Например, как проявлять эмоции. Или глава, которая мне понравилась: про то как научиться прислушиваться к эмоциям, ведь бывают неосознанные чувства, которые высасывают энергию. Или была глава о том, как важно проявлять злость, следить за упадком сил или делать выбор. Но дело в том, что эта книга лишь поверхностно проходится по темам. В каждой главе — новая тема с примерами успешных, богатых и энергичных людей — что уже, осмелюсь предположить, не многим подойдет, по крайней мере тем, кто начал искать книгу на тему «энергия». Успешный человек, у которого будут проблемы с новыми вызовами или выбором, будет искать другие запросы.
Были плюсы?
+ Да, например, сами практики показались полезными и были новые интересные для меня мысли. Но все это не на тему энергии. Ну, или очень опосредованно.
+ Поведение итогов после каждой главы и даже в конце книги — всегда хорошо.
Стиль и качество
Книга написана коряво: в простых предложениях используются канцеляриты, из-за чего книгу сложно читать. Мысли часто прерываются или резко перескакивают на другие. Часто я не понимала, к чему автор пишет вообще. Поэтому если все таки решитесь прочесть, советую делать это с ручкой и блокнотом, чтобы структурировать информацию и уловить суть скачущих мыслей.
Что в итоге:
В итоге, мне понравился один совет из одной главы. А еще я записалась к врачу из страха вдруг я на самом деле не знаю, что я болею, ведь остальные советы мне не пригодились.

Читать далее
6 понравилось
1
144
helelz
22 января 2023
обязательно к прочтению!
Увидела на эту книгу 3 отзыва и все не очень положительные, и решила оставить свой.
Я в восторге от этой книги и те, кто не понимают ее, либо очень хорошо разбираются в данной теме, либо не пришли к тому, что там написано, либо все поняли, но не хотят это признавать в себе и менять.
Вообще данные произведения пишутся для того чтобы вы прочитали-обмозговали-сделали выводы нужные Вам.
Здесь я получила ответы на многие свои вопросы, честно, я даже и не думала, что от каких-то моментов моей жизни зависит наша энергия и если ее правильно понять (да-да, именно так), задать себе нужные вопросы, найти на них ответы, признать в себе какие-то недостатки или наоборот достоинства и применить это в своей жизни, то все получится и жизнь станет лучше.
В данной книге Леонид Кроль предлагает массу вариантов, как помочь себе разобраться в этом, все написано максимально простым языком, но книгу я читала не быстро, чтобы успевать внедрять его уроки в жизнь, да, где-то они простые и кажутся абсурдными, где-то кажутся нереальными, но если относить к книге серьезно и действительно применять все это в своем быте, поверьте, она поможет.
Я выделяла необходимые мне пункты в течение всей книги, тк к ней всегда можно вернуться и перечитать моменты, которые Вас волнуют
В общем книге ставлю однозначную 5️, не бойтесь признавать в себе недостатки и хвалите себя за самые малейшие, как Вам кажется достоинства, отнеситесь к данной книге серьезно и вникайте в то, что там пишут и она действительно ответит на часть ваших вопросов️
Читать далее
3 понравилось
0
245