Ваша оценкаОтпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания
Цитаты
Аноним26 сентября 2024 г.Вы осознаете, что по-настоящему отпустили бывшего возлюбленного, когда, вспомнив самые неприятные моменты вашего расставания, вообще никак не отреагируете
033- Аноним26 сентября 2024 г.
На самом деле противоположность любви не ненависть, а полные отрешенность и равнодушие.
022 - Аноним26 сентября 2024 г.Читать далее
Вы переживаете расставание не для того, чтобы вернуться к прежней жизни, которая была у вас до встречи с партнером. Вместо этого вы должны обогатить свою личность той мудростью, которую постигли благодаря этому опыту. Смирившись с утратой в отношениях, вы помогаете проявиться большей мудрости, вдохновляющей постигать то, что действительно важно для вас в данный момент. И, по мере того как вы следуете собственным жизненным ценностям для направления своих действий, из грязных вод пережитого опыта появляется более светлое, преображенное «Я», которое отправится в следующее приключение.
08 - Аноним26 сентября 2024 г.
Величайший дар этого расставания – в том, что теперь я знаю, что мне хорошо одной. Это такое мощное осознание, и я пришла к нему лишь потому, что любила человека, а потом потеряла его.
014 - Аноним26 сентября 2024 г.
Пока вы учитесь прощать, то освобождаете себя из внутренней психологической тюрьмы, а порой освобождаете и другого человека.
017 - Аноним26 сентября 2024 г.Читать далее
Если мы прощаем человека, это не значит, что случившееся было чем-то нормальным. Это не означает, что вы одобряете поведение человека, которое было неправильным с моральной или нравственной точки зрения. Это не говорит о том, что поступки не ранили вас. Это даже не говорит о вашем желании вернуть человека, которого вы пытаетесь простить! Прощение предполагает, что вы не позволяете боли прошлого разрушать ваше будущее. Вы не позволяете себе погружаться в страдания. Вы не будете переносить свою боль на других людей
012 - Аноним26 сентября 2024 г.
Прощение дается не потому, что его заслужили, – прощают, чтобы боль прошлого не пожирала вас живьем в настоящем.
08 - Аноним26 сентября 2024 г.
Правда в том, что прощение – это выбор (Enright, 2001). Это акт отпускания обиды и гнева по отношению к другому человеку, который, как вы считаете, поступил с вами плохо.
010 - Аноним26 сентября 2024 г.
Принять потерю крайне важно для того, чтобы исцелиться от скорби, не дав ей омрачить настоящее и подорвать будущее
021 - Аноним23 сентября 2024 г.
Любовь – нечто гораздо большее, нежели чувство; любовь – это потребность. Это движущая сила. Это глубинный опыт эмоциональной заботы, преданности и самоотдачи, который привязывает нас к другому человеку и помогает нам как виду выживать
016