Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость

Энергия на миллион.
Евгений Князев.
Аннотация: «Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
- быстро адаптироваться к любым изменениям;
- нормализовать график питания и сна;
- научиться ставить долгосрочные цели и следовать им;
- обрести внутреннее равновесие.
О Авторе: EvgenyUniversum@yandex.com
Электронный адрес из книги. Не нашла ничего об авторе. Пожалуйста добавьте биографию на сайт.
Отзыв: Такие книги я называю мотивационными. Они очень мотивируют на действия. Считаю таких книг должно быть больше. И выбор читателей тоже должен падать на них больше.
Хорошие книги это ведь не только художественная литература.
Теперь хочу эту книгу в печати, чтобы перечитывать, когда будет подкрадываться прокостинация.
После прочтения сразу сделала планировка на неделю, которая и дальше включаетв себя менять свою жизнь. Нужно распланировать неделю так, чтобы она втягивала в процесс следующую и т.д.
Очень много полезных и простых советов, которые разжевали др самого простого.
Я не буду много писать о книге, просто её нужно брать и читать. А ещё лучше читать и сразу применять.
Пойду куплю её. Надеюсь ещё есть в продажах.