Прокрастинация всё. Прощай, болото!

Прокрастинация (хроническое откладывание дел на потом) для многих стала уже тяжкой ношей. Она подчиняет человека и скоро перекидывается почти на все аспекты жизни. Ломает карьеру и планы. Рушит качество работы, доход и самооценку. Добавляет массу проблем с коллегами и близкими, не брезгует и здоровьем “носителя”. Отвлечения на соцсети. Тревожность от новостей. Неуверенность в себе. Эти и другие активаторы подпитывают откладывание и, по сути, делают человека своим рабом. Хронический прокрастина...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

29 оценок

5
52%
4
24%
3
14%
2
7%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 33Хотят прочитать 49

Рецензии

kolbireadersha17 сентября 2024 г.
Спасибо!
Книга необычная, не из разряда массовой литературы, когда разжевывают одно и то же и подают как решения или когда набирают всего отовсюду и дают много всего на выбор. У автора есть своя последовательная система, но чтобы ей следовать, нельзя читать поверхностно, нужно читать внимательно.
Еще отмечу приятную подачу материала, сложные вещи воспринимаются легко, не приходится сидеть и пытаться понять мысли автора. Язык повествования легкий, много примеров из жизни прокрастинатора, в каких-то узнавала себя. Книга мне категорически понравилась хотя бы за свою необычность и приятное времяпрепровождение. Отдельное спасибо за чувство юмора! Как книга сработает, покажет время, пока я только начала практиковать последний этап (месяц контроля).
Читать далее
15
160

Все рецензии

Цитаты

kolbireadersha20 сентября 2024 г.
И снова нужны четкие правила, по которым вы будете максимально облегчать себе процесс:
• Если новые задачи требуют срочного выполнения, я забываю о других и делаю новые спокойно, не терзая себя.
• Если новые задачи ждут, я обещаю себе изучить их после выполнения текущей работы.
• Если новые задачи ждут и требуют консультаций с другими коллегами, я сначала сделаю запланированное, затем изучу новые и в свободное время буду консультироваться.
10
81
kolbireadersha20 сентября 2024 г.
Самое опасное в «не том дне» ― момент выдачи метки, он же ― момент принятия решения. Как только мы убедим себя, что день и вправду не тот, и выдадим ему черную метку, прокрастинация сделает все остальное. По старой дружбе она подкинет хоть тысячу оправданий/
10
60
kolbireadersha19 сентября 2024 г.
Знаете, в чем корень всех этих проблем? Почему они вообще возникли и способны нами управлять? Да потому, что мы всегда усложняли там, где нужно упрощать. Мы заранее пережигали себя, пугаясь каких-то очень сложных, многоуровневых изменений и процессов.
Не нужно так. Все намного проще. Система наведения порядка для усиления концентрации самообучаемая. Вам стоит лишь понять ее основной принцип и настроиться на ожидаемый результат, чтобы она сама начала подкидывать вам правильные решения.
8
49